如何让自己不驼背

如题所述

如何保持不让驼背 

    驼背是一个很难看的形象,很容易让别人反感,同时,如果驼背了,校正是很难的,我们都不希望驼背,我们都想自己的形象比较完美,那么,对于,没有驼背的我们,我们日常生活正,该如何保持呢?

1、当我们坐下来的时候,我们一定要挺起腰杆,最好不要斜坐在凳子上,有时候,我们不经意间的行为,很容易对我们以后的生活产生很大的影响,因此,坐凳子时,一定要腰杆挺直。

2、当我们办公的时候,比如写字,我们很容易低着头,实际,低着头是可以的,但我们一定不要低头低的过低,如果时间久了,那么,肯定对我们的驼背产生大的影响。

3、当我们睡觉的时候,我们喜欢下面是软的东西,同时也喜欢睡觉的时候,头抬得很大,殊不知,这是很不明智的举动,很容易造成驼背,因此,睡觉下面不要太软,头不要太高。

4、当我么走路的时候,我们不要低着头,我们最好要昂起头,但不是看天啊,同时,这样也能够给人一种霸气的感觉。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-07-29
收腹,挺胸,肩打开,不要低头
第2个回答  2017-07-29
试试俯卧撑!祝你身体健康
第3个回答  2017-07-29
自觉站直,可以教教军姿,俯卧撑等
第4个回答  2017-07-29
锻炼身体长期坚持
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