感冒多喝水有好处。
1、加速新陈代谢,使尿量增加,加快毒素的排出。
2、对于伴有发热症状的人,多喝水,能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热,使体温降低,有利于缓解发热症状。
3、补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗,利于身体恢复。
4、保持口腔、鼻黏膜的湿润,一定程度上阻止感冒病菌的入侵,缓解感冒带来的不适症状。
5、减少退烧药对肝肾的损伤。布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢,60%~90%经肾脏随尿排出。此时适当多喝水,可加速药物排出体外,减轻肝肾负担,达到“稀释”药物毒性的作用。
参考资料来源:人民网-感冒多喝水四个好处
参考资料来源:人民网-感冒发烧多喝水有3大好处,但这些人不宜多喝
1、增加排尿量,促进代谢产物的排出。
感冒期间多喝水是为了增加排尿量,从而更好地排出体内不良代谢产物,从而减少异物对人体组织的炎症和细胞的刺激。
最常见的感冒是由侵入呼吸道的病原体引起的。当病原体攻击人类系统时,白细胞等免疫细胞就会动员起来与病原体作斗争。
在这场看不见的战斗中,会有许多病原体和免疫细胞的“尸体”,也称为代谢物。正是这些代谢物引起免疫反应,比如发烧,直到肾脏将这些代谢物完全排出体外。
大量饮水后,排泄速度加快,代谢产物排出,感冒症状消失得更快。
2、感冒期间需要更多的水分参与新陈代谢。
当你感冒发烧时,你的身体比平时燃烧得多。体温每升高1摄氏度,基础代谢率增加13%。
也就是说,发烧一定要多喝水,才能保持身体的正常代谢,再加上发烧、出汗,甚至出血、呕吐、腹泻,稍不注意就会脱水。
多喝水可以保证身体的正常代谢,使免疫系统有足够的力量对抗病原体。
3、让药物更好的发挥作用。
饮用水首先可以让药物的成分更快地扩散到体内。特别是退烧药,通过出汗将热量带出身体。如果体内水分不足,退烧药的效果就会大大降低。
此外,许多药物对肝脏和肾脏有毒。多喝水可以加速新陈代谢,减少副作用。
春季天气冷热无常,这个时候最容易感冒,一不小心,病菌就会乘虚而入,突破我们身体防线,让我们头痛、鼻塞、发烧、打喷嚏、咳嗽等,严重妨碍我们的正常工作与生活。每当我们感冒的时候,身边的人总会说:“感冒了,多喝点水,对身体有好处。”事实真的是这样的吗?
感冒喝水
据有关流行病学专家说,感冒多喝水这种说法并不是完全正确的。
通常,感冒是由外部的病毒或者细菌侵入人体而引发的,虽然多喝水可以间接起到排出体内毒素的作用,但是有很多人在大量饮用纯水之后,病情并没有得到康复反而引起身体其他功能紊乱,这是为什么呢?
原来,感冒时如果盲目喝水,极易导致身体脱水!
人体在感冒的时候,会通过发烧来对抗病毒或者细菌,这个过程体内的水分会大量流失,同时也会带走一部分的钠、钾等电解质成分。这个时候,如果只是单纯的喝大量的纯水,会使体内的钠、钾等电解质元素冲淡,当体内的钠元素浓度下降时,人就会出现眩晕、乏力、思维混乱等情况。这个时候,大脑就会发出信号,通过尿液、汗液等方式排出身体多余的水分已达到身体电解浓度平衡的需要,这就是医学上所谓的“自发性脱水”。
所以,有关专家建议,感冒的时候身体确实需要补充水分,但是需要在喝水的同时,注意补充足够的电解质,才能够缓解感冒的症状。同时,患有感冒的人还要注意,不要一次饮用大量的水,而应该间断性饮用,这样既能时刻保持身体的水分平衡,又不会对肾脏造成负担。另外,戴上口罩保持口鼻部位湿润,用盐水漱口等简单方法也能够起到有效保护人体远离感冒病毒的侵袭。
健康、感冒、喝水、正确方法、生活感冒多喝水就对身体好?你们一直都做错了,真相竟然是这样