第1个回答 2019-03-24
第一次去总是有些不习惯的,你直接到前台去跟前台说一下,你是第一次来的,一般情况下健身房给你安排一个私教课,这个是免费体验的。当然前提是你办了会员卡的情况下。如果你只是买了单次的体验卡,我觉得你可以和你的朋友一起买,然后几个人一起去,也不会不自在了。
第2个回答 2019-03-30
毕竟第一次嘛,你第一次去健身房,感到害羞是很正常的,那你可以找到一个没有人的角落,自己在那里锻炼,嗯,尽量不让别人发现,那么你就可以逃离那种莫名的紧张感和害羞的感觉了
第3个回答 2019-04-19
健身房和我们的普通运动有所区别的就是,那里有很多的健身器材,感觉那边的人都比较专业,你紧张是因为去到那里之后,你不知道要干什么,你害羞是因为自己觉得自己比较业余,没有那边的人那么专业,其实这些都是没必要的,你去那里最重要的只是健身而已,其他的不用考虑太多。
第4个回答 2019-04-19
当我们去一个新的环境的时候,难免会出现紧张和害羞的心理,那应该有效的解决,而解决问题的最好办法就是经常去健身房锻炼,并且能够和健身房里的人进行沟通,这样长时间之后我们就能够改变这一现状。