第1个回答 2019-10-22
疯狂的定闹钟,还要有讲究的定,不要只定一个,要多定几个,每个有5-10分钟的间隔,铃声不要那种太亢奋的,来点舒缓的钢琴曲,能让你慢慢醒过来,睡衣消退,效果很不错哦
第2个回答 2019-10-22
那你就多调几个闹钟,把自己闹醒。或者你让你周围的人喊你起床。而且你必须要找到你起床的动力,这样可以促使你起床。拖延一般都是睡不足的情况,你可以定个一个小时两个小时提前的闹钟,早点把你闹醒,这样你醒了之后想想又可以睡好长时间,就很满足。
第3个回答 2019-10-22
上闹钟,你是不要钱?快一点。提前111。再一个呢,就是不要把闹钟放在你的床前放的远远的闹钟一直在响,你就不得不起来把闹钟关掉了。第二个要调整,你的作息时间。晚上早睡,睡,早睡了,早晨就能够早醒了,醒了以后睡饱了睡足睡足了,那么你就。就能愿意起床了之所以拖延不愿意起床就是因为没有睡和困难。所以说呢,一定要调整好作息时间在一个人睁开眼以后。你想想,高兴的事,这个大脑就兴奋,所以说也就。
第4个回答 2019-10-22
这是一个不良好的习惯。早上起床,如果说你有眩晕的话,你可以拖延一点。时间,和你没有眩晕症起床。要快一点,要养成一种良好的习惯。冬天有的起床都喜欢拖延时间。