吃了火锅就会想上厕所，一天4、5次，怎么做才能改善肠道情况？

Question

如题所述

Answer 1

你好，首先我觉得，平时我们会经常出去饭馆吃饭，甚至有时候会吃一些火锅，但一般火锅是比较偏麻辣的。在冬天吃火锅，可以暖胃，驱除寒气。但是在平时吃火锅的时候千万注意，吃火锅容易引起上火。对于肠胃不好的朋友，吃了火锅之后，会引起拉肚子。这是正常的，因为火锅里面的一些刺激性的食物，对于我们的肠胃来说，一下子接受不了。这就会导致我们吃火锅之后拉肚子，有些甚至严重的，引起一系列肠胃疾病。所以我们平时千万要注意，对于肠胃不好的朋友，尽量不要去吃火锅。吃了火锅以后也可以吃一些帮助肠胃消化的药来吃。如果还是不舒服，可以到去医院检查。那么在之后，我们想要改善自己的肠道，有以下几种方法：

1、多吃清淡食物

在吃了火锅之后肚子不舒服，我们可以吃一些比较清淡的食物，比如蔬菜沙拉，五谷杂粮，玉米这种能改善肠胃的食物。

2、减少吃辛辣食物

对于肠道不好的人来说，吃辛辣食物会有很严重的后果。我们也尽量不要吃一些油炸烧烤类的食物，这对肠胃消化是没有好处的。平时积极锻炼运动，再配合补充益生菌，益生菌可以到超市购买，每天饭后喝一瓶。

最后总结一下，对于肠胃不好的朋友，我们最好不要吃火锅。如果一不小心吃了这些辛辣刺激性的食物，我们可以到医院检查治疗，避免更严重的后果。希望我的回答能够帮助到你。

Answer 2

不要空腹直接吃辛辣的火锅，可以吃点小零食垫肚子，肠胃不好就吃清汤火锅，多涮蔬菜类的，肉类的少吃。

Answer 3

少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，这样可以改善肠道问题。

Answer 4

突然吃了辛辣食物，就会拉肚子，如果没有其他毛病，多次几次就好了。

Answer 5

其实这不是肠道本身的原因，这只是因为自己不习惯吃辣才导致的。