哪些人群适和补充胶原蛋白?

如题所述

普通人群皆宜,一般人群适量摄入即可,最好是从食物中摄取。
胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分,同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质,另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助。
补充一些胶原蛋白对身体还是有帮助的,一般胶原蛋白粉的话胶原蛋白含量高,而且比较容易吸收,不过还是推荐食补胶原蛋白比较好,没有什么风险,建议可以多吃一点富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、肉皮、鸡翅等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-01-15
二十以后的哟,这以后体内的胶原就开始走下坡路了,要补充卡瑞娜胶原撒!
相似回答