周围空气还是冷的，生命在于运动。 冬天人们合适的衣服再加上适当的活动此时多余的热量就会向衣服里对流直到平衡此时自然比较舒服了，如果穿的过多，身体臃肿也很难做什么运动，体类是没有多余的热量和衣服对流的，身体自然觉得冷啦衣服：阻止身体热量流失，因此不觉冷；
如果，身体本身热量就小，多穿也觉冷。有些人的血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。女孩每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，所以女孩子冬天特别怕冷。
由于寒冷刺激神经兴奋和内分泌功能紊乱，使毛细血管动脉及小动脉痉挛引起供血不足而出现毛细血管痉挛和微循环不好。
人的体温恒定是机体进行新陈代谢和正常生命活动的基础条件，在环境温度变化的情况下，人体经体内的体温调节系统，通过产热和散热的动态平衡来维持体温的相对恒定，并且能保持高于环境温度的体温，以适应环境温度的变化；就像不熄灭的“炉火”，由“火”所产生热，热不断产生也不断散发。
体温在一昼夜之中，呈周期性波动，清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高，而每日温度的波动一般不超过1℃。而且在环境为23℃时测定，足皮温为27℃，手皮温度为30℃，躯干为32℃，额部为33℃-34℃，四肢末梢皮肤温度最低，越接近躯干，头部温度越高。如果精确地量一下，肝脏的温度为38℃左右，全身最高。脑产热较多，温度也接近38℃。
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