运动过程中造成损害和意外伤害的主要原因有那些？

Question

如题所述

Answer 1

运动过程中造成损害和意外伤害的主要原因主要是运动前的准备动作没有做充分，或者没有遵循循序渐进的运动方式，对这个运动的技能掌握还是存在的不足，动作难度过大。运动量超过了自己的身体承受极限，另外一种就是意外的失误。

Answer 2

一与运动不当，最容易造成。韧带肌肉。的拉伤。都是因为不当的。运动造成的。

Answer 3

Answer 4

就是运动方式不正确，不会用力，找运动老师教一下，或者上网找视频学习。

Answer 5

主要是在运动前没有做热身活动造成的。