篮球赛事一直在世界上有很高的反响力，其实篮球比赛是一个十分考验身体素质的运动，很多运动员在训练的时候为了锻炼臂力，往往会把举重当成训练的一环。比如NBA现在当红球星詹姆斯就是一个把训练当成自己生命的人，他对训练的要求非常高。实际上不只是詹姆斯会严格训练举重项目，像易建联和周琦也会把举重当成训练的重要一环，不过三人举重有很大的差别。
詹姆斯
先看詹姆斯的身体外观，一看就是常年健身的结果，一双臂膀孔武有力，肌肉结实匀称，看起来充满力量感。詹姆斯的球迷戏称他为标准的人体模型，由此可见他的好身材！从詹姆斯的训练照片中也能看出，他非常在意上肢锻炼，而且举重的姿势以及技巧完全不输给专业的举重运动员。詹姆斯不仅对身材训练有一手，还格外注意保养身体，众所周知运动员最容易受到运动伤害，詹姆斯就格外注意这一点。
易建联
易建联算是国内球员的翘楚了，这几年国内篮球着实有点低迷，易建联的出现也是一个希望。早年易建联在NBA的时候就格外注意举重训练，他的一双麒麟臂在国内的篮球运动员中很有特点，所以一直到现在易建联都非常注重举重训练。其实易建联如果能再把身体练得强壮一些，在将来的职业比赛中会更有优势，相信易建联自己也想到这一点了，请了专业人士专门训练上肢力量，很有一手。
周琦
反观周琦就有些不足，他被人关注是因为出色的篮球天赋，不仅身高和臂长很出色，弹跳力也算比较高的。但是亚洲人天生身体比较纤细，周琦就是如此，没有NBA球星那样强壮的身躯，让他在比赛中吃了不少亏。最近周琦就在加强自己的体格训练，但他的举重重量和詹姆以及易建联没法比，可他胜在天赋高还年轻，相信今后很有发展。
三人在篮球场上都算得上是有人气的明星，对篮球运动的痴迷程度也是不相上下，从大局来看詹姆斯的举重确实做得很不错，但是周琦的职业生涯才刚刚开始，还有很大的上升空间。而易建联就要更注重体格训练了，毕竟有一个强壮的身体以及有力的上肢力量，在将来为国争光的时候，能得分不少。最后还是祝福三员大将，希望他们能在以后的日子里发展更顺利也更骄傲！