晒太阳为什么可以帮助人体合成维生素D？

如题所述

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推荐答案 2019-02-26

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

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第1个回答 2020-05-17

人体胆固醇在日光中的紫外线的刺激下会转化为
V
D，灯光中无紫外光，故不行

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