火龙果拌酸奶可以晚上吃吗

Question

如题所述

Answer 1

火龙果拌酸奶可以晚上吃。

火龙果酸奶

用料  

火龙果    1个    

酸奶    230克    

火龙果酸奶的做法  

火龙果切粒…
下面一层用捣汁棒捣碎…
加酸奶
加火龙果粒…




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小贴士

一定要用勺子挖着吃…酸奶和捣碎的火龙果好好吃😋

 

　火龙果含有植物蛋白、维生素矿物质、膳食纤维含量较丰富，维C含量较高。可以提高免疫力、抗氧化、保护心脑血管、抗肿瘤等。

　　火龙果含有其他植物所没有的一种植物蛋白，并且维生素矿物质和膳食纤维的含量比较多。

　　在红心火龙果当中的花青素含量是高于白心的火龙果，而且所有的火龙果维C的含量都比较高，因而火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果，具有提高免疫力，抗氧化以及保护心脑血管，抗肿瘤等保健作用。

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口感酸甜细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一，有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，可以缓解便秘。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等极易被人体吸收，酸奶中含的双歧杆菌还可以有效促进消化，增强食欲，从而实现增强肠胃功能的作用。

Answer 2

在晚上的时候是可以吃火龙果拌酸奶的火龙果拌酸奶，是一种比较有营养的食物，而且在晚上吃也不会出现发胖的现象，上奶里面的一些益生菌能够有效的调理胃肠道，可以将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外。吃火龙果拌酸奶的时候，也可以适当的搭配一些坚果类的食物，这样营养更加的丰富。

Answer 3

，火龙果拌酸奶可以晚上吃吗？这两种都是不错的水果和酸奶，这个火龙果是肠道的烧吧，清道夫酸奶对肠胃的蠕动和也是非常有好处的，这两种在一半在一起，可以在晚上吃，但是不要吃的太多，也不要太凉，因为晚上睡觉吃了对这个长尾受凉了，不太好，晚上可以早点吃一点，不要吃的太晚本回答被网友采纳

Answer 4

可以的。晚上吃点火龙果拌酸奶有助于睡眠，但含糖量高，不要吃多了。本回答被网友采纳

Answer 5

火龙果一般是被人单纯的用来当水果吃，其实火龙果的吃法非常多，比如说用火龙果拌酸奶。火龙果拌酸奶的做法非常多，而且用火龙果拌酸奶吃对人体也有很多好处，可以针对性的缓解便秘的症状。

火龙果拌酸奶的做法有哪些

做法一:

用料 老酸奶 一盒(可根据个人喜好适量增减)，火龙果 一个(可根据个人喜好适量增减)

做法:老酸奶撕开封皮倒入碗内，适当用勺子搅匀(个人感觉老酸奶在冰箱里冷藏后再吃口感和味道会更好)。火龙果剥开露出果肉用勺子一点点挖小块放入装老酸奶的碗内。感觉火龙果块儿小些浸在酸奶里会更容易入味，当然还要老酸奶的量比火龙果量多些。

火龙果拌酸奶的做法有哪些

做法二:

食材:火龙果1个，无糖酸奶1盒

做法:准备一只火龙果和一盒无糖酸奶，火龙果从中间切开，挖出火龙果的果肉切成小块，注意过程中不要破坏火龙果的外皮形状。将无糖酸奶倒入火龙果中。火龙果和酸奶搅拌均匀。将拌好的酸奶火龙果装回到火龙果皮中即可食用。

火龙果拌酸奶的做法有哪些

做法三:

牛奶要隔温水泡热，大概40度左右，滴在手背上不觉得烫就可以了。酸奶发酵桶用开水烫1分钟左右，控干水分，把酸奶发酵剂放进去，然后冲入热好的牛奶，搅拌均匀。把酸奶发酵桶放进酸奶机，盖上盖子接通电源，发酵8小时左右。一晚过后，切段电源，酸奶已经凝固成豆腐脑一样，取出酸奶发酵桶放进冰箱冷藏3个小时即可。红色火龙果去皮切定，然后放在碗里加蜂蜜，压碎成果泥。酸奶从冰箱取出，倒杯子里，把压碎的蜂蜜果泥倒进去，搅拌均匀即成火龙果大果粒酸奶。

功效:

火龙果拌酸奶可以治便秘的!火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。经常食用，可以预防便秘。本回答被网友采纳