我的魂魄是不是丢了？每天看见什么都害怕，尤其到晚上一个人怕的要死，我该怎么办？？？？跪谢那位高人指

Question

我的魂魄是不是丢了？每天看见什么都害怕，尤其到晚上一个人怕的要死，我该怎么办？？？？跪谢那位高人指点。。。。

Answer 1

这个大概是一种焦虑症的表现，比如关门了害怕门没有关紧，或者总以为有什么祸端等着你。我初中那会儿也有这个问题。
解决的方法我认为最好的是注意力转移法。比如强迫自己把注意力转移到另外的一件事上。举个简单例子。你害怕出门门没有关紧，那么你就养成习惯，关门后推门拉门三次，时间久了你就不害怕了。其他害怕的事情都可以用类似的方法解决追问

我吃芍也不管用，就是害怕。。。。尤其到晚上看见什么都怕。。。

追答

注意力转移，我也害怕，我23了一个人在家有时候都会害怕，太正常了，没事儿看看喜剧电影，别看什么恐怖啊之类的主题电影。看看励志的。另外问一下你多大了？如果十六七岁左右可能是正常的。如果24 25就有些问题了。注意调节心理问题。正常都会害怕，但是上升到焦虑就麻烦了

Answer 2

别怕！知道自已胆子小就不要吓自己。内心阳光比什么都重要！害怕的话跟我说吧，我们一起度过。祝你好运！追问

不知送就是害怕。。。

追答

什么意思？是不是字打错了？

Answer 3

魂丢了自己是意识不了的 你胆小 别瞎想追答

自己一个人在家害怕 晚上不行就开开电视 开开灯睡

Answer 4

我以前晚上也害怕，我看动漫看着看着不这样了追问

我一个人不敢看啊，看见啥都怕

追答

动漫不可怕

不错，多看看就可以，大白天看

Answer 5

自己吓自己