要想忘了一个人，而且那个人是自己曾经深爱过的人，就要努力做到以下几种情况，首先要：
1.扔掉TA的一切物品。阻止与TA相关的东西来唤醒你的记忆，这也是一种决心，一种仪式，你要决定，忘了TA。
2.删掉你们曾一同听过的音乐。音乐能承载人心，能记录你们曾经历过的点点滴滴，所以，不要犹豫，删掉那些音乐，哪怕其中有你很喜欢的歌。
3.你们曾一同去过的地方不要再去。毕竟深爱，那些你们曾一同去过的地方带着你深爱的证明，大街小巷难保有你们曾一同看过的风景，也许你们曾低头絮语，也许你们曾对唱情歌。所以，那些带着回忆的地方都不要去，避免触景伤心。
4.若以上的所有行为你都能完美做到，那么这说明你是真的想忘了TA，若做不到，说明你还对TA旧情难忘，该怎么做，由你自己决定。
5.换一个环境
有的时候，环境很容易影响一个人，如果你处于一个环境很深，你俩在这个地方的故事很多，那么你就有必要换一个环境，否则你总会想起一些伤心的往事。
无论是工作环境还是生活环境，只要是能让你想起她，你就更换。
6.不要单独一人独处。
有的时候，单独一人，无事可做，这样总会让自己想起曾经的过往，所以不管怎么样，自己一定要找一些事情干，或者是找一些朋友，总之不要单独一人，这样很容易伤感。
7.自我开导
外因总归还是外因，要解决根本问题，关键还在于自己，要改变自己的认识，相信正确的那个人还没有来，经常地进行自我开导，才可以慢慢的走出阴影。
8.与朋友聊天
要多和朋友聊天，把自己遇到的开心和不开心的都与朋友分享，尤其是如果你能够看得开，把你们曾经的故事给朋友讲，相信朋友站在一个朋友的角度能够给你分析的更加透彻，会让你更快的走出阴影。
9.开展新的恋情
如果你不是有目的性的，小白建议你开始另一段恋情，不过你一定要全身心投入，依然把自己最好的都给对方，这样你也许会有更好的收获。
10.不和自己较劲
有的时候，你明明已经痊愈了，你却非要和自己过不去，把事情分的很清楚，其实不是所有事情都有对有错的，要看在谁的立场上，所以不要老和自己较劲，把自己往死胡同里憋。
11.不要沉迷烟酒
不要把失恋后的生活随意挥霍，更不要用酒精来麻醉自己，这样只会让自己更难受，保证良好的生活习惯，会让自己更快的走出痛苦。
如果你做到了以上行为，那么请你从现在起，每想起TA一次，便去回忆TA的不好一遍。时间这东西，会让回忆变得越来越美。而你要做的，就是努力回忆TA的缺点与不足，久而久之曾经的深爱会慢慢变得微不足道，再提起时也能付之一笑。
执着是一种美，放弃也是一种美。过去的事就让它过去，如果你要爱，就深爱，如果你要忘，就放下。放下，也是一种幸福。
1.扔掉TA的一切物品。阻止与TA相关的东西来唤醒你的记忆，这也是一种决心，一种仪式，你要决定，忘了TA。
2.删掉你们曾一同听过的音乐。音乐能承载人心，能记录你们曾经历过的点点滴滴，所以，不要犹豫，删掉那些音乐，哪怕其中有你很喜欢的歌。
3.你们曾一同去过的地方不要再去。毕竟深爱，那些你们曾一同去过的地方带着你深爱的证明，大街小巷难保有你们曾一同看过的风景，也许你们曾低头絮语，也许你们曾对唱情歌。所以，那些带着回忆的地方都不要去，避免触景伤心。
4.若以上的所有行为你都能完美做到，那么这说明你是真的想忘了TA，若做不到，说明你还对TA旧情难忘，该怎么做，由你自己决定。
5.换一个环境
有的时候，环境很容易影响一个人，如果你处于一个环境很深，你俩在这个地方的故事很多，那么你就有必要换一个环境，否则你总会想起一些伤心的往事。
无论是工作环境还是生活环境，只要是能让你想起她，你就更换。
6.不要单独一人独处。
有的时候，单独一人，无事可做，这样总会让自己想起曾经的过往，所以不管怎么样，自己一定要找一些事情干，或者是找一些朋友，总之不要单独一人，这样很容易伤感。
7.自我开导
外因总归还是外因，要解决根本问题，关键还在于自己，要改变自己的认识，相信正确的那个人还没有来，经常地进行自我开导，才可以慢慢的走出阴影。
8.与朋友聊天
要多和朋友聊天，把自己遇到的开心和不开心的都与朋友分享，尤其是如果你能够看得开，把你们曾经的故事给朋友讲，相信朋友站在一个朋友的角度能够给你分析的更加透彻，会让你更快的走出阴影。
9.开展新的恋情
如果你不是有目的性的，小白建议你开始另一段恋情，不过你一定要全身心投入，依然把自己最好的都给对方，这样你也许会有更好的收获。
10.不和自己较劲
有的时候，你明明已经痊愈了，你却非要和自己过不去，把事情分的很清楚，其实不是所有事情都有对有错的，要看在谁的立场上，所以不要老和自己较劲，把自己往死胡同里憋。
11.不要沉迷烟酒
不要把失恋后的生活随意挥霍，更不要用酒精来麻醉自己，这样只会让自己更难受，保证良好的生活习惯，会让自己更快的走出痛苦。
如果你做到了以上行为，那么请你从现在起，每想起TA一次，便去回忆TA的不好一遍。时间这东西，会让回忆变得越来越美。而你要做的，就是努力回忆TA的缺点与不足，久而久之曾经的深爱会慢慢变得微不足道，再提起时也能付之一笑。
执着是一种美，放弃也是一种美。过去的事就让它过去，如果你要爱，就深爱，如果你要忘，就放下。放下，也是一种幸福。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-22
【1】给自己一些面子上的压力。
人都是要面子的，大家可以利用这个压力，来逼自己一把，方法也很简单，在自己要好的朋友面前，公开的宣称，我一定要把他忘掉，如果我忘不掉他，愿意接受大家的惩罚，看似简单的承诺，实际上是给自己面子上的一种压力，让自己不好意思在别人面前再提起这件事情，时间一久，当自己看待一切的时候，自然而然的就把这个人给忘掉了。
【2】删除所有能联系到他（她）的方式。
一定要舍得做这一步，如果不好意思或者是不敢做这一步，那就是从心里面还没有想通，你自己没有想通，到啥时候也忘不了人家，小编建议，强制自己做这件事情，加上第一条，彻底的阻断和别人的那种联系，任何方式都不要有，你就是想犯贱，也没有犯贱的地方，最后用时间去抚平自己受伤的小心灵。
【3】彻底放弃三个基本的念头，只要一出现，马上用力的掐自己，直到放弃为止。
这三个积分的念头，第一个去找人家的念头要放弃，第二个就是主动在找别人联系的念头要放弃，第三个别人能够回心转意，或者是变好的念头要放弃，说句老实话，人家如果在乎你，人家如果回心转意，早就过来哭奶奶求爷爷的来找你啦，哪里还等到你现在这么纠结呀。
【4】开始自己真正的新生活。
要想真正的做到彻底，那就开始一段自己真正的新生活，让自己的感情寄托发生转移，要么转移到自己的事业上去，要么让自己开始一段新的感情，要不了多长时间，想不彻底忘掉都不可能，因为人都是有对比心的，和理性认识的人或者是新朋友，简单的一对比，差距就出来了。
人都是要面子的，大家可以利用这个压力，来逼自己一把，方法也很简单，在自己要好的朋友面前，公开的宣称，我一定要把他忘掉，如果我忘不掉他，愿意接受大家的惩罚，看似简单的承诺，实际上是给自己面子上的一种压力，让自己不好意思在别人面前再提起这件事情，时间一久，当自己看待一切的时候，自然而然的就把这个人给忘掉了。
【2】删除所有能联系到他（她）的方式。
一定要舍得做这一步，如果不好意思或者是不敢做这一步，那就是从心里面还没有想通，你自己没有想通，到啥时候也忘不了人家，小编建议，强制自己做这件事情，加上第一条，彻底的阻断和别人的那种联系，任何方式都不要有，你就是想犯贱，也没有犯贱的地方，最后用时间去抚平自己受伤的小心灵。
【3】彻底放弃三个基本的念头，只要一出现，马上用力的掐自己，直到放弃为止。
这三个积分的念头，第一个去找人家的念头要放弃，第二个就是主动在找别人联系的念头要放弃，第三个别人能够回心转意，或者是变好的念头要放弃，说句老实话，人家如果在乎你，人家如果回心转意，早就过来哭奶奶求爷爷的来找你啦，哪里还等到你现在这么纠结呀。
【4】开始自己真正的新生活。
要想真正的做到彻底，那就开始一段自己真正的新生活，让自己的感情寄托发生转移，要么转移到自己的事业上去，要么让自己开始一段新的感情，要不了多长时间，想不彻底忘掉都不可能，因为人都是有对比心的，和理性认识的人或者是新朋友，简单的一对比，差距就出来了。
第2个回答 2020-10-22
忘掉一个人最好的方式就是随遇而安，想到他就想，不想到他就做自己的事情，把专注力集中在感兴趣的事上
第3个回答 2020-10-22
想忘记一个人最好是转移一下注意力，让你的精力都放在其他东西上，这样就能忘掉那个人了。
第4个回答 2020-10-22
不要再想起来了
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