夏天什么蔬菜可以储存到冰箱里过冬天

如题所述

  适合0℃以上温度贮藏的蔬菜:
  1.白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜等。
  这些蔬菜刚买回来时,最好不要立即放入冰箱,因为低温会抑制蔬菜的酵素活动,导致残毒无法分解,所以最好室温存放一天后再放入冰箱。
  2.番茄、黄瓜、柿子椒等。
  由于含水量较多,这些蔬菜长时间冷藏后会出现变黑、变软、变味。这些可以放在冰箱的冷藏室抽屉里,但是不要时间太久。

  蔬菜进冰箱前的准备工作:
  1.切记把外表面水分擦干,放入冷藏室最下面,以零上温度贮藏为宜,最好买那些不沾水的,这样存放的时间会稍长一些,维生素也不容易流失。
  2.各种蔬菜,用保鲜袋分开装好,嫌麻烦的,用报纸(至少两层)裹严实也行,以免因温度过低而导致冻坏,最好放在冷藏室靠门处。

  冰箱中蔬菜的食用顺序有讲究:
  要先吃叶菜类(如菠菜、芹菜,含水分较多,最容易冻坏),适合一周前几天吃,再吃根茎类(如胡萝卜、土豆,水分少皮厚抗冻),可以后面几天吃。

  冰箱里如何摆放蔬菜:
  1.先吃的如叶菜类,摆在冰箱最上头、最外头,既容易拿取,又能提醒自己及时食用。
  2.存放蔬菜不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻冰箱机组负荷,延长使用寿命,节省电量。

  补充:
  A.黄瓜与西红柿不宜放一起:黄瓜忌乙烯,而西红柿含有乙烯,两者放在一起会使黄瓜变质腐烂。
  B.鲜蛋与生姜、洋葱不宜放一起:蛋壳上有许多小气孔,生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内,加速鲜蛋的变质,时间稍长,蛋就会发臭。
  C.冷冻蔬菜解冻后不宜再存放:尤其在热天,因为绿叶蔬菜会很快变黄,维生素C也易被破坏。蔬菜放在20℃温度下,比放在6~8℃的温度下,维生素C的分解损失要多2倍。
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