健身半年体重怎么反而重了

Question

如题所述

Answer 1

你建设了半年体重反而重了，这也是有可能的，说明你的锻炼这两种情况一种锻炼的不够强大，第二，就是你的肌肉的增长速度远远大于你消耗脂肪的速度，因此，你的身体虽然体重没有变化，但是你的身体却非常的健康，非常的结实结实了以后脂肪率下降了，把你的肌肉，也增长了，这两者达到平衡，甚至超越，你的体重，当然不会，减轻，所以你只要检查一下，你以，再锻炼，健身，之前的脂肪率跟现有的脂肪率比较，就知道，是否要承销。

Answer 2

健身半年体重反而重了说明是你只注重健身没注重控制饮食因为不控制饮食反而可以使你的食欲大增因为你健身必定消耗体力，总而言之想降体重除了健身必须控制饮食补充大量的蛋白

Answer 3

嗯嗯。健身半年，体重为什么反而重了健身半年，如果坚持的好的话，有可能是你本身人不是很胖，而且脂肪也不是很多，所以产生了一种效果就是嗯，肌肉增长量大于。脂肪的消耗量所以你身体会呈现增长状态。

Answer 4

有可能你健身。肌肉增多了。体重增加了。这种情况。你应该控制饮食。再加上健身。体重会减轻的。

Answer 5

这个就是你每天都在坚持锻炼身体，但是你对你的饮食没有重视，没管住嘴，所以体重根本降不下来的