南瓜和山药可以一起熬粥吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，以下是南瓜山药粥的具体做法。
主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山药60克
辅料：盐0.5克
步骤：
1.材料准备好
2.大米小米混合，用水浸泡20分钟
3.之后倒掉浸泡的水，重新注入水，大火烧开后用小火焖煮，时不时搅拌一下
4.山药切成细小的丁
5.南瓜也切成细小的丁（南瓜比较容易软熟，切的比山药丁大一点也没关系）
6.看下粥的状态，煮至大米小米全部软熟开花就差不多了
7.先放入山药煮10分钟（山药比南瓜熟烂的慢一些，要先煮）
8.接着再放入南瓜
9.搅拌均匀后继续用小火煮10分钟
10.煮至粥浓稠，山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可

Answer 2

可以的
南瓜温甘，补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖。
山药甘，平。归脾、肺、肾经。主治：补脾养胃，生津益肺，补’肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
两者可以一起吃。