随着防晒知识的普及，相信大家都知道防晒的重要性了。不论是使用防晒霜还是硬防晒，总之大部分人一年四季都会对防晒重视起来。
但最近又有小伙伴来提问：
秋冬是否有必要用高倍数的防晒？
相信大部分人提出这样的问题主要是出于对防晒剂安全性及防晒剂对皮肤刺激性的考虑。今天就跟大家聊聊：秋冬是否有必要使用高倍数防晒霜。
一、为什么要重视防晒？
虽然秋冬的太阳让人暖洋洋的，超级难能可贵。但秋冬的紫外线依然会对皮肤造成伤害。虽然秋冬的UVB强度相比夏季较弱，但紫外线中的UVA随着季节的变化强度并无明显变化。
大多数人很在意会不会被晒黑，但紫外线对皮肤的伤害来自2部分：UVB会造成皮肤晒黑、晒红；而UVA才更危险，其能穿透水面、玻璃并穿透皮肤表皮层直接到达真皮层。从而造成真皮层胶原纤维弹性丧失，从而加速皮肤胶原蛋白流失。
这就是我们常说的光老化！我们皮肤的衰老主要分为两部分：
1⃣️随着年龄增长，身体新陈代谢降低，皮肤真皮层胶原蛋白的自然流失；
2⃣️紫外线中UVA对真皮层胶原纤维的刺激损伤而引起的光老化。
在皮肤科研究中表明：皮肤光老化占人体老化的80%。因此，太阳虽然温暖，但紫外线对皮肤衰老的影响不得不引起重视。
二、如何选择正确选择防晒？？
经常看到说：请推荐适合春夏、秋冬的防晒产品。其实这个问题本身就不严谨。
因为：防晒霜的作用主要是抵御紫外线对皮肤的伤害。而紫外线的强度与太阳的直射高度角、当地天气、海拔高度等因素有关。而太阳的高度角和太阳的直射点、纬度以及正午时间相关。
一般来说：太阳的高度角越小，紫外线强度越底，而到了秋冬，紫外线强度也会降低。另外，大家都知道：在一天当中从清晨到正午，紫外线强度会逐渐递增，从正午到傍晚，紫外线强度又在逐渐递减。
另一方面：紫外线的强弱程度也与天气有关。比如：阴雨天紫外线强度比晴天紫外线强度低。而冰雪对光线有极强的反射作用，也会增强紫外线强度。再比如：西藏、三亚空气质量好，紫外线也会比北京冬季的雾霾天强度更大。
因此：不应该说秋冬或者春夏应该用什么强度的防晒，而是要根据紫外线强度来选择使用什么防晒。比如：你在一个阳光明媚的冬季去滑雪场用的防晒一定是比夏季的阴雨天更高的。
而世界卫生组织WTO针对紫外线的防护也制定了一定的标准：他们将紫外线的指数分为1-11级，日常的紫外线防护可以依照世界卫生组织推荐的标准来选择：
例如：紫外线指数为1-2时，紫外线对晒伤基本没有影响，可以不使用任何防晒产品；当紫外线指数为3-5时，为中低强度，对皮肤有中低强度的损伤，建议选择SPF15-30的防晒；当紫外线指数为6-7时；为高强度，对皮肤损伤很严重。
因此，当紫外线指数大于3时，就要使用防晒霜或硬防晒来抵御紫外线。
三、秋冬是否有必要使用高倍数防晒霜？
虽然前面咱们已经清晰的介绍了选择防晒霜的参照标准。但我相信很多人依然有疑问：低倍数的防晒到底能不能充分抵御紫外线？高倍数的防晒会不会对皮肤造成刺激？
首先从Miya这几年的护肤经验来说，不论是秋冬还是春夏，如果使用防晒霜，我都会尽量选择高倍数的防晒霜。为什么呢？
这个问题之前Miya也强调过：因为不同国家的政策不同，对防晒霜指数要求也不同。即使产品标注的是SPF50+，PA++++也并不能明确告知消费者该产品对紫外线的防护是否完善。
另外，确实存在某些品牌故意打擦边球，故意用高倍数吸引消费者购买，但在国内的检测完全达不到高倍数标准的现象。例如：新碧双重保湿防晒乳根据日本的评测标注了SPF50+ PA++++，但在国内根据相关机构评测只是SPF25 PA++。这就是不同地区的评测标准存在的差异。
可能你以为用的是SPF50 PA++++的防晒产品，但其实产品的实际防护力只有SPF25。这跟谁说理去？所以，从这方面来说：Miya宁愿用高倍数的产品。
今天就来说说秋冬防晒，防晒这个事情是分季节的，那有人说我就是不喜欢冬天用防晒，冬天用防晒很容易干燥起皮卡粉，那你如果零下几度没用个安耐晒的话，肯定会卡粉，因为皮脂腺的分泌，跟环境的温度都是有关系的，所以不同的季节要应对不同的防晒，那么对于秋冬防晒，我都方向依旧是清透！
首先防晒这个事，一年四季都不可以停，有些仙女就要问自带SPF的隔离、粉底能不能替代防晒呢？
偶尔涂一次当作防晒是没什么问题的，但绝对替代不了防晒霜，隔离粉底都不会添加足够的防晒剂，其次想想涂粉底液达到防晒的用量不？有些人擦完一只防晒要一年两年，怎么可能会发挥作用呢？防晒一定要挤够一个硬币的大小，然后再均匀覆盖脸部肌肤形成保护膜，这样才能有效预防紫外线，这样的用量，一瓶防晒2-3个月就用掉啦。
秋冬不用像夏天一样刻意追求高倍防晒，如果你每天只有上下班能晒到太阳，SPF30也完全够用，但如果你长时间在紫外线强烈的地方比如通勤开车坐在离窗户很近的位置，那还是选择高倍防晒更加保险。
还有一个就是大家高频问题：防晒倒地需不需要卸妆？有一个特别简单的检测方法：
把防晒涂在手上，等成膜后用洗面奶清洗，洗后手上的水是一大片散开的状态，就说明洗干净了，如果凝结成了小水珠，就说明要卸妆！
最后是大家在意的肤感问题，原本舒舒服服的防晒在口罩的摧残下难免变的又闷又黏，如何降低防晒的油润感？这个问题非常简单，等防晒成膜后，轻轻上一层散粉或者粉饼，皮肤立马干干爽爽！
说这么多，绝对要给大家安利一款贼好用的防晒，那就是拉普瑞斯白鸡蛋防晒，用了整整一个夏天，今年秋冬继续！不得不夸它的超赞肤感，乳液质地，擦起来水润清爽，没有一丝厚重，成膜特别快，不论是什么肤质，都能感受到它的轻薄透润，成分都很温和，尤其适合敏感肌肤的宝宝们~SPF值50+++，日常防晒绝对足够，建议2-4小时补擦一次，轻松防晒一整天。