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éè¿å¯¹è ¿é¨ç©´ä½çç´æ¥ææ©å¯ä¿è¿è ¿é¨çè¡æ¶²å¾ªç¯ä»¥åæ·å·´ç³»ç»å¾ªç¯,ä»èå¢å æ°é代谢çé度,帮å©ä½å æ¯ç´ çæåº,è¿èå¯èµ·å°æ¶é¤è ¿é¨æµ®è¿çç°è±¡ãå¦å¤,è ¿é¨ææ©è¿è½ææè°èè·å°èçåæ³ç¶åµã
2ãè ¿é¨æµç¼©spa
对ä»å 积æäºå¤§éæ¯ç´ ååºç©è导è´å°è ¿æµ®è¿åç²çç°è±¡,åä¸ªå ¨é¢çè ¿é¨æµç¼©spaå°±æéåä¸è¿çäºãå 为å¨åspaçè¿ç¨ä¸å¯ä»¥éè¿ææ©æ¥è¾¾å°æ¶èè ¿é¨èèªçåæ,åæ¶å¯¹è ¿é¨ç©´ä½çææ©ä¹å¯èµ·å°å¾ææçç¦è ¿ææã
æ¹æ³:å¾æ¨æ¡¶ä¸æ³¨æ»¡æ¸©æ°´,èä¸å¿ 须让水å°å°è ¿å®å ¨æµ¸æ²¡,å ¶åå¨æ°´ä¸å å ¥å ç¹ç¦èº«ç²¾æ²¹åæµ´ç,让å°è ¿å¨æ°´ä¸æµ¸æ³¡15åé,åæ¶å¨æµ¸æ³¡çè¿ç¨ä¸è¦é åæ£ç¡®çææ©ææ³è¿è¡ææ©ã
3ã精油ææ©
ææ©å精油æ¸å ¥ç®è¤åè½çéæ·å·´ç»ç»,æ¶é¤å 积çæ¯ç´ ,帮å©å解èèª,è¿å¯ä»¥æé¤ä½å å¤ä½ç积水,å èè½ææ¯å¹¶ææç´§è¤ççæãè¿ç¨ç²¾æ²¹ææ©çæ¹æ³,身ä½èèæ´ä¸ºç´§è´çªçª,赶走æ¼äººçèè身æã