怎样减少奶量又不堵奶

Question

如题所述

Answer 1

如何减少奶量不涨奶

不要吃营养品，不要吃发物，妈妈奶水太多，要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。减少给宝宝的喂食次数，减少挤奶的次数，多出来的奶水不要积存在乳房内，不要用药物控制等等。

断奶奶水太多怎么办

1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。

2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

4、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

妈妈在断奶的时候出现涨奶是正常的现象，这类的症状也会比较频繁的出现，建议妈妈们在断奶的时候能够坚持采取相应的方法，同时要能够有足够的时间跟耐心，慢慢的让断奶完成。切忌断奶到一半又让宝宝喝回去，不然再次断奶又很麻烦。

Answer 2

乳汁在乳房里得不到流通，堵在里面出不来就是堵奶。妈妈们遇到这样的情况的时候，一般都会慌乱。但是这个时候最主要的就是疏通堵塞的地方，这样才能让乳汁顺利出来。那么在堵奶后奶量减少怎么办？
1.使用吸奶器
如果奶量减少，可以考虑是没有彻底的解决堵奶问题。那么就用吸奶器吸出堵着乳房的乳汁，同时用手向出奶的方向按摩。这样的解决了堵奶的问题，相信奶量就会慢慢好起来的。
2.多让宝宝吸吮
奶量少的话，妈妈不用急着给宝宝冲奶粉喝。应先让宝宝多多吸吸乳房，及时没有奶或者奶不够也应该先让宝宝每边吸上二十分钟左右，之后再给宝宝牛奶吃。这样不仅可以彻底解决堵奶，还可以慢慢恢复妈妈们的奶量少问题。
3.保持心情
在喂养宝宝期间，妈妈们保持一个愉快兴奋的心情，可以让体内催乳素水平提高，增加妈妈们的产奶量。
妈妈们在饮食方面，平时应该增加一些可以帮助催奶的食物。补充足够的营养可以有助于分泌更多的奶水。堵奶后奶量无法恢复的严重情况，可以去找催乳师，进行催奶

Answer 3

减少奶量不涨奶需要通过饮食调理，最好少喝鸡汤，鱼汤这种高蛋白食物，也不能吃高脂肪食物，不能过多喝水，可以减少奶水量。最好不要过度节食，以免引起回奶，涨奶需要使用吸奶器把多余的奶水吸出来，以免涨奶严重引起乳腺炎，平时需要热敷，适当按摩乳房，可以预防乳腺炎，发生乳腺炎，需要服用消炎药。

Answer 4

少吃一些下奶的食物，还有就是少喝一些汤类的食物，多吃一些干的食物，就会好点

Answer 5

减少奶量又不奶，这个可以慢慢的少喝一点汤水之类的，就会奶水慢慢的会少