抑郁症的人怎么开导

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是一种常见的精神疾病，常表现为情绪低落、失眠、食欲减退等症状。它不仅会给患者带来沉重的心理负担，还可能影响到他们的日常生活和工作。那么，抑郁症如何开导比较好？下面跟随小编一起来看看吧！

　　抑郁症的人怎么开导
1、给予足够的关心和陪伴：抑郁症患者可能是由于童年时间经历过虐待、霸凌等阴影或者自身性格内向等原因，常喜欢独处，建议给予患者足够的关心和陪伴，使患者感觉到温暖，例如可以通过一起逛街看电影、去游乐场等方式，帮助患者心情的改善，促进病情恢复。
2、耐心的倾听交流；抑郁症常伴有不主动说话、不爱交流等表现。建议对抑郁症患者保持足够的耐心，倾听他们的内心世界，尝试引导性的心理疏导，有利于帮助患者舒缓抑郁的情绪，促进病情的治愈。
3、培养兴趣爱好：抑郁症的人还可通过培养兴趣爱好的方式进行开导。例如培养他们学习乐器、种植花草等兴趣爱好，一定程度上可分散他们的注意力，避免长时间处于情绪低落状态。
　　抑郁症的病因有哪些
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

　　抑郁症可以预防吗
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
以上内容均为参考，如有不适需及时前往医院，根据医生的指导进行诊治。