打拳的拼音

Question

如题所述

Answer 1

打拳的拼音是dǎ、quán。

打拳的好处：

1、防身自卫。

在新闻里时常会看到女孩子收到伤害的消息，在通过对拳击的对打训练中，可以自然而然学习到自卫的方法，并且领悟了防身的意识。

2、可以提高自身的反应能力。

人的反应能力可以在训练中逐渐提高，学习拳击，因为你要时刻注意对方的动作，精神高度集中，慢慢的你的反应能力和身体的灵敏度都会有很大的提升。

3、促使身体健康。

打拳击，有助于身体的血液循环，挥汗如雨，身体里的垃圾随着汗水一起排放，当你觉得自己的身体因为流汗而不舒服，在洗澡的时候就会连同身体的垃圾一起洗掉，一直坚持下去，身体里的垃圾就会越来越少了。

4、宣泄情绪。

在工作中，生活中，总会遇到不顺心的事，在拳击中，可以把所有的负面情绪都宣泄出来，也就是所谓的“把压力通通打出去”。

打拳的注意事项：

1、不要在对方攻击时闭眼。

初学者在遇到对方的攻击时，不能够冷静的去处理，而是闭眼想低头躲开对方的攻击，这样的话，你就找不到对方的弱点，只能被动的挨打了，因为你不能有效的退守，也不能及时的去攻击，除了挨打还能干什么呢?

2、步伐呆滞。

有些人因为紧张，在上场时会忘记了自己所学过的动作要领，一上场就滚到一起打的难分难解，这样的结果往往是两败俱伤。这种硬拼的打法是不可取的，练习者应该做到该移动时去挪动自己的脚步，不要忘记所学动作。

3、身体不灵活。

有些拳手动作过于呆板，腰部转动无法配合手腿的动作，正确的出拳应是力从脚起，依靠撑地转腰的力量，把拳出击。

4、无法放松。

拳击是一项对抗激烈的运动，需要很高的技巧性。从始至终应该保持良好的心态，如果从一开始就紧张，那么你就已经输了。只有你放松了，动作才会更加的灵活，这样你才有速度，才有爆发力，才能持久。