调整内存频率的方法如下：
进入BIOS设置界面。在电脑开机时，按下del、F2、F10或其他键（具体键位取决于主板型号），进入BIOS设置界面。
找到内存频率设置。在BIOS设置界面中，通常可以在“Advanced”或“Overclocking”菜单中找到内存频率设置选项。
选择内存频率。在内存频率设置选项中，选择内存频率，通常会列出多个可选频率，选择最高的频率，但需要确保内存条和主板支持该频率。
调整性能加速模式。如果希望进一步优化内存性能，可以调整性能加速模式。在BIOS设置界面中，找到“Memory Overclocking Setting”或“Memory Frequency Boost”选项，然后将其设置为“Enhanced Stable Mode”或“Optimize Stable Mode”。
应用设置并重启电脑。完成内存频率设置后，保存设置并重启电脑，使新的设置生效。
内存(Memory)是计算机的重要部件，也称内存储器和主存储器，它用于暂时存放CPU中的运算数据，以及与硬盘等外部存储器交换的数据。它是外存与CPU进行沟通的桥梁，计算机中所有程序的运行都在内存中进行，内存性能的强弱影响计算机整体发挥的水平。只要计算机开始运行，操作系统就会把需要运算的数据从内存调到CPU中进行运算，当运算完成，CPU将结果传送出来。
内存的运行决定计算机整体运行快慢。