公交线路：塘厦4路 → 627路 → m243路，全程约19.7公里
1、从大坪老人活动中心步行约10米,到达大坪老人活动中心站
2、乘坐塘厦4路,经过4站, 到达黎光收费站
3、步行约360米,到达黎光村站
4、乘坐627路,经过14站, 到达岗头村站
5、乘坐m243路,经过11站, 到达人民医院龙华分院站（也可乘坐882路、332路、m269路、312路、m354路）
6、步行约30米,到达龙华新区疾病预防控制中心
公交线路：塘厦14路 → 深莞1线，全程约26.9公里
1、从大坪老人活动中心步行约80米,到达大坪老人活动中心站
2、乘坐塘厦14路,经过7站, 到达华嘉富市场站
3、步行约440米,到达田心居委会站
4、乘坐深莞1线,经过41站, 到达清湖地铁站
5、步行约1.8公里,到达龙华新区疾病预防控制中心