中国舞一级舞蹈曲目

Question

如题所述

Answer 1

中国舞一级舞蹈曲目：《健康快乐每一秒》、《我们大家做的好》、《小手拍拍》、《我勇敢》、《爷爷亲奶奶亲》、《小猫咪》、《小雪花》、《大鼓小鼓》、《碰碰身体》和《过马路》等。

中国舞包括：形体训练、体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性）、中国古典舞（共为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞）、中国56个民族民间舞。中国舞相对完整的基训体系：中国舞＝基本功＋民族舞＋古典舞＋芭蕾基训＋舞蹈技术技巧。

体系已具有较强的民族性、审美特性、美学规范性、难度和艺术表现能力，是其他体系代替不了的。先学中国舞可以把柔韧性、软开度、能力各方面基础打牢，所以学好了中国舞再学其他舞种就会轻松很多！

舞蹈，是通过有节奏的、经过提炼和组织的人体动作和造型，来表达一定的思想感情的艺术。正如闻一多在《说舞》中所言：“舞是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。”舞蹈总是与人类最热烈的感情联系在一起的。

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，可以说，中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。从最蒙昧的上古时代开始，中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变，逐渐形成了具中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。

跳舞的好处：

1、增强心肺功能：跳舞是一项有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和肺活量。

2、增强肌肉力量：跳舞需要全身肌肉的协调运动，可以增强肌肉力量和耐力。

3、改善身体姿态：跳舞需要保持良好的身体姿态，可以纠正不良的身体姿势，改善体态。

4、增强身体协调性：跳舞需要身体各部分的协调配合，可以锻炼身体的协调性和平衡感。

5、缓解压力：跳舞是一种释放压力的方式，可以让人在音乐和舞蹈中放松身心，减轻压力。