告诉你年轻人掉头发该怎么治

如题所述

多按摩头皮
多给头皮做按摩可以增加头皮血液循环,建议不要用力去拉扯头发,
洗头时用指腹按摩头皮2分钟以上,每天也可以用专门的按摩梳子
梳理几次头发,起到按摩头皮的作用。有些比较爱洁每天洗头发,
其实这样并不利于头发的养护,建议根据情况稍微减少洗头的次数,
选择滋养型,刺激较小的洗发水,配护发产品使用,洗头后尽量让头发自然风干
1、按时休息,每天保持8小时左右的睡眠时间;

2、注意饮食,多吃一些对头发有好处的食物;

3、适当运动,可以进行一些体育锻炼,但是不可过量;
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