少吃能减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

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第1个回答 2019-06-23

您好，少吃不会减肥，还会对您的身体带来伤害，建议您每天按时吃饭，调整好饮食规律，多吃清淡的食物，可以少食多餐，绝食减肥对身体带来的损伤是很大的，也起不到减肥的作用

第2个回答 2019-06-23

少吃那要看你是什么体型，如果比较胖的话少吃可以减下去一点，但是如果你是微胖界的那就很难我就是这样的少吃解决不了我身上的肉，但是一多吃就会变胖。少吃加运动一定会减肥。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2020-10-12

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

第4个回答 2020-10-12

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖

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