你的血小板还可以，一般食疗就可以了。
血小板减少症
血小板数低于正常范围14万~40万/μl.
血小板减少症可能源于血小板产生不足,脾脏对血小板的阻留,血小板破坏或利用增加以及被稀释(表133-1).无论何种原因所致的严重血小板减少,都可引起典型的出血：多发性瘀斑,最常见于小腿；或在受轻微外伤的部位出现小的散在性瘀斑；粘膜出血(鼻出血,胃肠道和泌尿生殖道和阴道出血)；和手术后大量出血.胃肠道大量出血和中枢神经系统内出血可危及生命.然而血小板减少症不会像继发于凝血性疾病(如血友病,参见第131节)那样表现出组织内出血(如深部内脏血肿或关节积血。
血小板减少性疾病的四种食补方
（1）红枣羊骨粥
配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。
制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。
功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
（2）鲜藕粥
配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。
（3）阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
（4）花生红枣汤
配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量
制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。 特发性血小板减少性紫癜预防与调理
一、预防
预防感冒，密切观察紫斑的变化，如密度、颜色、大小等，注意体温、神志及出血情况，有助于了解疾病的预后和转归，从而予以及时的处理。避免外伤，出血严重者须绝对卧床休息。慢性患者，可据实际情况，适当参加锻炼，避免七情内伤，保持心情愉快，饮食宜细软，如有消化道出血，应进半流质或流质，忌食烟酒辛辣刺激之物。斑疹病痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免抓搔划破皮肤弓随感染。
二、调理
（一）生活调理
1．发病较急，出血严重者需绝对卧床。缓解期应注意休息，避免过劳，避免外伤。
2．慢性紫疲者，则可根据体力情况，适当进行锻炼。
（二）饮食调理
1．饮食宜软而细。如有消化道出血，应给予半流质或流质饮食，宜凉不宜热，忌日创必性方立夙地执卜小的会见加格联只对机里回闭会会P可能助小卜北信信增
2．脾虚可稍多进肉、蛋、禽等滋补品，但亦要注意不要过于温补。
3．有热可给蔬菜水果、绿豆汤、莲子粥，忌用发物如鱼、虾、蟹、腥味之食物。
4．着本病为药物过敏或有过敏史者，应在用药时注意避免使用致敏药物。紫班多有皮肤蓬痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦。注意皮肤清洁，避免过萨你防抓破感染。
平素可常服药膳
（1）花生：每日吃120～1809带衣花生，或用花生衣309，红枣10枚，水煎服，每日1剂，5～7日为三个疗程。本方有促使血小板升高的作用。
（2）大枣粥：大枣1元，粳米1009。共煮粥，每日早晚服用，久服效佳。本方有益气养血之功。
（3）二鲜饮：鲜茅根1509（切碎），鲜藕20（）（切片）。煮对常饮，每日4～5次。本方有凉血养阴，消瘀止血之功。
（4）藕柏饮：生藕节5009，侧柏叶州财。捣烂取汁，加温开水服用，每日3～4次。本方有凉血化瘀，收敛止血之功。
（5）黄花鱼嫖：1209，加水文火炖1日，时时搅拌至溶化，全料分作4口量，每日分2次服，服时需再加热。本方有调补气血之功。
（6）刺地菜饮：鲜刺儿菜适量捣汁，和人少许黄酒，每次铁1小杯，且日2～3次。本方有凉血止血之功。•
（7）大枣4份，藕节1份，将藕节水煮至粘胶状，再加入大枣同煮，每日吃适量大枣。
（8）赤小豆花生汤：赤小豆509，带衣花生仁30已冰糖209加水适量，隔水炖至熟烂，吃渣喝汤。
（9）猪皮509，带衣花生309，将猪皮切成小块和带皮花生一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮。汤计较稠，疗效越好。分作2次趁热食用，可加红糖少许调味，四周为1个疗程。此方适用于血小板减少性紫瘤。
（10）红枣龟胶冻：生地黄、麦门冬、阿胶、龟甲胶、冰糖各509，红枣见贴。先将生地黄、麦门冬、红枣加水煮取浓汁50（）rn，弃药渣留红枣另食。将阿胶、龟甲胶加水100Inl，隔水蒸化。倾入药汁加冰糖509，黄酒20rnl，慢火收膏。每次服20Tnl，每日3次。此膏对阴虚劳热型血小板减少性紫瘀，服2剂（2天）可见显效。肠胃虚寒泄泻，外感寒热未清者不宜用。
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