如题所述
没文化,没办法
就是太补了,不平衡,平时健脾胃祛湿清热,像麻辣海鲜红烧肉糖糕等辛辣油腻的东西少吃,酒也少喝,伤肝肾
红小豆,黑小豆,薏米,绿豆,山药,芡实,莲子什么的打豆浆喝,可以健脾养胃,清热祛湿,这样补药才补的实在
更正:中和