总是乱想心慌想哭怎么办 感觉很难受 突然难受的时候 什么都烦还会天天想坏的事空想 心跳加快 喘不上

总是乱想心慌想哭怎么办
感觉很难受 突然难受的时候 什么都烦还会天天想坏的事空想 心跳加快 喘不上气 总会觉得未来没有希望 还会想到死

是心情影响了 内分泌的改变 ,长此以往会引起身体健康的改变 ,其实可以到医院的心理科,不是说和心里医生聊天,是他们会给你开一种药,吃了很管用,过几天就好 。
另外学会自身放松,调节,放下手里的事情出去走走 ,哪怕是一个人的旅行!追问

我现在是一名高三学生 刚开学在补课 我以前没有这样 就开学突然失眠 出现胸闷心慌想哭的感觉 胃口还不好 以前初中有过抑郁症病史

我现在是一名高三学生 刚开学在补课 我以前没有这样 就开学突然失眠 出现胸闷心慌想哭的感觉 胃口还不好 以前初中有过抑郁症病史

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