从两个方面来说明一下，从功效上来说。
1、 就是海参能提高免疫力，消除劳累，增加身体抵抗力。
因为海参蛋白质含量高，而且矿物质，维生素等，其本上有40 50十种活性物质。 并且，海参体内有18种以上的氨基酸，能增加人的代谢功能，增加人体的细胞活力。 所以能消除疲劳。
2、海参有海洋伟哥一说。
因为海参体内的精氨基酸含量高，这个就是构成男性精细胞的主要成份，所以吃海参有减缓性腺衰老，提高勃起能力，有天然伟哥之称。
3、消肿，保护肝脏。
海参中，有牛黄酸，懒氨酸，这些在其它的植物中是没有的，这些的话对真菌是有抑制做用的，所以搞炎，成骨会有帮助，包括肝炎，结核，糖尿病等，都有帮助。
4、美容，女性的福音
海参，特别是海刺参，因为富含，胶原蛋白，有生血，养血，补血的做用，对女人，或是手术后病人，都有帮助。
5、清除肿瘤，搞癌。
这个说起来有点大，但确实有一定的帮助，因为检测显示，海参里有皂甙，（读 DIAN，是一种有机化合物），这个东西吧，能抑制肿瘤细胞的生长与转移，所以说，对癌症有一定的帮助。
以上说了这么多，大家千万不要以为海参是包治百病了，只是海参确实含各种的有益物质较多，对人的身体有好处，但大家切记，吃和运动，还有良好的做习习惯，才是健康的核心。
另一个方面 我们从不同就业的方面说一下 适合啥人群。
1、儿童 其实是可以吃的。
帮助骨骼发育的， 但不能多吃， 适量就好。
2、考生，吃是很有必要的。
因为考生，熬夜，并且精神压力大，所以补一些海参 提高免疫力，增加 记忆力。
3、病人，特别是术后
这个上边有提高，因为海参中的精氨酸，这个是人体所需要的胶原蛋白的重要组成材料，所以这个病人，吃了，有助伤口愈合。
4、老年人，
这个不用多说，强人健体，这个并不是说，只是到了冬天，入九了，吃81天的，其实 这个完全可以长年吃，每天一只。
5、男女吃
各补不同，男的吃，谁吃谁知道，女的吃，美容养颜呗。
最后说下 不适合的。
1、 海鲜及过敏的人不能吃呀。
2、婴幼儿，身体功能不键全的。不能吃。
3、其它的不适的人群等。
最后还是那句话，海参确实是好东西，但千万不要以为吃了他就能包治百病，百毒不亲了。
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