这个世界上，除了亲人和爱人，没有一个人可以对另一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。
别人也许会同情，也许会叹息，但他们永远不清楚，你的伤口到底溃烂到了何种境地。
所以，
不要把自己活得像个落难者一样，逢人便告诉你的不幸。
岂不知，你的经历在别人眼里，也不过是故事。
看笑话的人多，伸出援手的人少，有些苦，自己知道就好，捱一捱就过去了。
成长，本就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，才有可能独当一面。心里的苦自己明白就好，何苦让人家懂呢？
真正厉害的人，往往都戒掉了情绪，懂得隐忍和克制，不会喜形于色。隐忍，是为了积蓄力量，强大自己。
克制，是为了蓄势待发，绝地反击。
细细说来，
每一个情绪稳定的人背后，都隐藏着高情商和大格局
。《在远方》这部剧中，印象最深刻的便是梅婷饰演的刘爱莲。
她和刘烨饰演的姚远，马伊琍饰演的路晓鸥之间的对手戏。她深爱着姚远，也曾一度想要嫁给他。
姚远内心也有这样的意愿，两个人曾一起奔赴民政局，私定终身。然，当她得知，姚远心里深爱的人是路晓鸥的时候。
并没有显山露水，更没有一哭二闹三上吊，反而是站在男性的立场思考问题，她对姚远说，路晓鸥那么优秀，如果我是男人，我也会喜欢。
在以往的印象中，所有的三角恋，总要有一个人先退出，然而在这部剧里，他们三个人的感情，弥足珍贵。
刘爱莲作为姚远的亲人，一直默默的守护在他身旁，每次在他需要的时候，倾身而出，赴汤蹈火。
她不介意姚远心里住着路晓鸥，她在自己深爱男人面前所表现出的情绪稳定，让人叹为观止。
更令人惊讶的是，她和情敌路晓鸥居然处成了好姐妹。后来的后来，路晓鸥是发自肺腑的尊重和珍视刘爱莲。
不得不说，这样的女人，是真厉害。
她懂得控制自己的情绪，无论是面对感情还是工作，呈现给外人的多半都是高情商和大格局。
厉害的人，不言喜、不语悲，总能保持情绪的稳定。
雪莱说，浅水是喧哗的，深水是沉默的，厉害的人，不言喜、不语悲。得意时，不忘形，失意时，不食言。
马丁曾说，
每一个强大的人，都曾咬牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
生而为人，
事要藏住，才是格局，气要沉住，方为本事。
厉害的人，早就把人生调成了静音模式，手机调为静音模式，是为了不被外界打扰。
人生调整为静音模式，是为了更好的精进自己。终有一天你会懂，靠另一个人永远无法让你拥有想要的一切。
只能靠自己，靠自己的努力，靠自己对生活的热情。当你是一颗种子的时候，就乖乖的闭上嘴，往土里扎，然后等雨等阳光，努力发芽。
什么时候开花，什么时候结果，只待时节。
情绪稳定的人，才能做生活的主角。
许多人都想控制自己的情绪，但遇到具体问题总是知难而退。
毕竟，控制情绪实在是太难了，而且与年龄无关。在我们生活在周遭，不仅仅只有年轻人火气旺。
有些人一把年纪了，依然无法控制自己的情绪，最典型的例子，就是路上遇到塞车的时候，不停的摁喇叭。
搞得所有人人心惶惶，很容易造成交通事故。有些车与车相撞，不是意外，完全是为争一口气。
当然，喜怒哀乐是人之常情，想让生活中不出现一点烦心事是不可能的，关键是如何有效的调整，控制自己的情绪，做生活的主人。
控制情绪是一个长期的过程，在平常就要把自己的心态调整好，把保持良好的情绪作为一种习惯。
记得孟非老师的相亲节目中，有位女嘉宾就是这样，她调控情绪的能力相当之强，接连被两位男嘉宾拒绝之后，依然鼓起勇气大胆追爱。
终于和第三位男嘉宾牵手成功（明眼人都看得出来，这个更合适），按照一般人的逻辑，第一个，第二个使了那么大的劲，都没能成功。
再来一个，勇气和热情也用完了，多多少少都会受前面失败经历的影响，但她没有，就像先前的经历不曾发生过一样。
毅然决然的为第三位男嘉宾曝灯，最终俘获了他的心。其实，调整控制情绪没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。
而最为核心的关键是主动积极，不要让自己在消极的情绪中沉溺太久，如果有可能，立马行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，做情绪的主人。
要知道，厉害之人，都能够很好的控制自己的情绪，无论任何时候，都能做到基本的情绪稳定。
让自己感到舒心的同时，也不会让外人感到不适。这是他们的共性所在。