分手了还想念对方这说明你是一个特别重感情，俗语叫特别念旧，你是一个很念旧的人。其实对于感情来讲重感情是一件好事儿，因为这样的人会理解人也会体贴人。在跟爱人交往的过程中，会照顾对方的情绪和感受，会多站在对方的立场考虑问题。
所以如果你的想念只是怀念的话，我觉得只有靠时间来帮助你解决这方面的困难了。时间可以抹平一切伤痕，不管是当初两个人爱的有多炽烈，只要时间够长都可以让人淡忘。就算你短时间内忘不了，但是一年两年也总有一天会忘掉的。
如果你是真的还爱他，还想跟他在一起的话，那你只能大胆行动，把对方给追回来。而且要看看你们两个到底是因为什么分手的？是因为他不再爱你了，还是因为性格不合？如果他不再爱你了，那就先不要去追求他，应该先改变自己，把自己变成他爱的样子。
如果是你们两个人性格不合，那就多改变自己的性格变得温顺一点，不要过于强势。还有要看他现在的状态有没有新的女朋友，如果有的话我建议你还是先放手吧，毕竟已经逝去的缘分强求也没有什么意义。但如果他还没有女朋友，那你也可以主动释放出求好的信号，看看他有没有回心转意的意思。
其实我们在分手的时候，多少都会怀念对方的好处，因为人就是有这种心理，当失去的时候总会怀念对方的好处。所以你们分手也只是条件性的应激反应，当这种反应过去以后就会好很多了。
如果真的很痛苦，那我教你一个办法。拿出一张纸上面列出对方的各种缺点，每天看一遍。我保证一个月之后就不会再想他的。
曾经有人在分手后咨询我：“分手之后，我更加思念他了，我觉得自己无法前进，感觉像是失去了自我，我该怎么办，是要重新追回他吗？”
“追回他？不存在的”这是我当时的回答。
人们通常在分手后会感觉自己像失去自我，不知道自己该做什么，虚弱，无力，尤其是在女性这种感性的生物上更加的体现出来，由此产生了想要追回前任的想法。
但是我现在告诉你，这不是失恋后得虚弱感，并不是你软弱标志，而是提醒你，你应该变得更加强大了，如果你能克服这种感觉继续前进，你将会更加强大，相反，在爱恋时候的你们，往往会变得异常的弱小，因为一点小事而惊怒，渴望爱人的关心和爱护，这是爱情的表现，也是你一步步变弱的体现。
分手之后的虚弱感，是完全正常的一种表现，分手之后，一个人往往需要一段时间才能把感情给收回来，时间的长短，看你对感情投入的多少而定。
另外，你们虽然分了手，但是两人在一起的欢乐时光却无法忘记，也不应该忘记，那是你们最美好的记忆，也是你们成长的历程。大多数人对前任的留恋，想念，实际上并不是对人的爱恋，而是对过去美好记忆的向往，这种向往让你的生活停滞不前，并且一厢情愿的认为，只要爱人回来了，就会回到从前，回到最美好的时间。但是请不要忘了，人可以回到你的身边，但是放出去的心却很难收回。
所以，分手的你们，不要再留恋过去了，你们现在应该考虑的是继续前进，对未来的思考，只要你想到了未来，向着未来不断的努力，一切都会变得美好起来。
爱是永远都不会褪色的，能过褪色的只有人，如果你对你的前男友仍然有很深的感情，甚至还会在思考着与他复合，这都是完全正常的想法，但是在你思考这些的同时，我希望你一定要想清楚，自己真正爱的是那段纯真无暇的感情，还是他，千万不要因为那段感情而对他产生偏向性的好感，请正确的思考这些问题。
实际上爱情更像是一种牢笼，他是一种控制，一种看不见摸不着的感情控制，经历很长的一段时间控制后，你甚至已经习惯了他，突然失去了这种牢笼，当然会感到自己不自在，如果你能够很快的打破这种牢笼，走出分手的阴影，我反而会感觉有点惊讶。
实际上，分手之后更加无法接受的你是你的交际圈，原本和他的朋友，家人，同事都已经很近了，或者已经成为了，很好的朋友。现在你和他分手了，不知道该如何去面对之前这些因为他而结识的朋友，甚至感觉失去了他们，实际上，这你完全不用担心，就像感情一样，人虽然离去，但是感情还在，你和他们建立的友情是独属于你的友情，他只是一种媒介，甚至如果你真得担心，可以和他们重新建立这些人脉关系。
最后给你们一个忠告，千万不要在分手后把自己的情绪弄得很糟糕，你想要他回来吗？在你情绪很高的时候，恐怕就会很轻易的说出“对，我想，他要是能回来，我可以放弃一切”，又或者不顾一切的想要去劈了那么放弃感情的男人。
所以当你们产生这个想法时，我希望你们把头脑放空，认真的想一想“你真爱他吗”“他还爱你吗”“在感情中，你感觉到了他对你还重视吗”又或者“当他回到你身边时，你确定他还会像热恋时一样对你好”。
仔细的想一想，就会感觉，其实这个男人也没有想象的那么好。
那么，你该怎么做呢？
当然是不断的往前走成为一个更加优秀的自己，再找一个自己觉得能够配的上自己的人，一旦成为这样的人，你会自己感到惊讶和自豪。记住，永远都不要想要重新追回前任的想法，你要记住：他毕竟离开了你。
所以，分手之后，让自己成为一个更加优秀的女孩吧。
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分手后暂时想念对方是很正常的事情，因为人的都是有惯性思维的，习惯了他的存在，习惯了以爱的方式对待他
突然之间这种感觉断了人一下子没有办法适应，这个是很正常的，你需要一段的时间来慢慢的习惯，没有他的日子，当你习惯了，你就不会再对他有那么多的想念了
时间可以抹平一切，时间可以淡化一切，时间可以淡化你对他的感伤，你的依恋都会慢慢的转变
如果想要考验一个人，对另一个人是否是真心的？那么就可以靠时间来磨练
暂时的难受是可以忍受的，给自己一个星期，或者是一个月，你就会发现你已经淡忘了对方了，所以现在不要着急，觉得离不开是因为你还没有习惯，没有，他等你习惯了，你就不会那么难受了，很快就会过去的，放心吧！
分手后，不能做朋友。一般来说，做朋友的，一定是一方还没有死心。藕断丝连的，其实都是对对方抱有幻想的。希望做不成恋人，做朋友，可以留在他身边，希望哪一天用自己的真情，打动对方，与对方复合。
其实，就算复合了，又能怎么样呢？你保证这样的事不会再发生吗？在这中间，你要面对你喜欢的人，和别人在一起甜甜蜜蜜，恩爱。这其中要忍受的煎熬，难以想象。既然分手了，那就潇洒一点
我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。
这样，人家都会更看不起你。我们要用一种积极的心态，振作起来大步向前走。要经常对自己说，离开你，我也一样会过得很好的
有这样一道感情题：我女朋友和我分手了，她对我没有感情了，她刚工作，分手之后的一个月的时间里，我都没有打扰过她。
但还是没忍住，我给她发了信息也打了电话，她跟我说，都是因为我，害得她现在工作中老是出错，她不想听到我的任何事情，想起我就很烦。
因为现实的原因，我们走到最后的几率非常小。
是不是因为我联系她，扰乱了她的心智，那她心中是不是还有我？她是不是也在挣扎于现实与感情之间？
我特别喜欢她！我不想离开她！我该怎么办？
我对这个男孩的回复如下：你好，我能理解你在分手以后，可能会日夜想她，不到万不得已，你不会去联系她。我不知道你们两个是因为什么原因分手的，我能感觉到的是，她不需要你了，而你很需要她。
分手，是每个人都会面临的课题，有很多的男女生在分手以后，会去求复合，被拒以后再次求复合，把自己搞得很狼狈。
这是低自尊的表现，要想别人尊重你，你首先要学会自爱和自重呀！
有很多的女生不知道怎样淡定地和男朋友分手，有的会冷暴力，冷到你无论发什么信息给她，她都不会回你一个字；有的会热暴力，把你骂的狗血淋头，让你知难而退。
你很少见到有女生可以很体面的和男朋友分手的，两个人坐在一起，最后谈一次，然后拥抱离别。
双方的情绪都得到了充分的表达，男生知道了自身的问题出在哪儿，女生也告诉了为什么她不爱他的原因，然后女生祝福男生以后要幸福，淡然离开。
一段感情有了好的开始，也可以有好的结束。