为什么女人睡觉最好右侧卧?

Question

如题所述

Answer 1

在仰卧、左侧卧、右侧卧和俯卧的四种睡姿中，对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。主要原因如下：
1、仰卧睡对女性而言主要是会诱发子宫后位，这是因为女性生殖系统的子宫的位置应该是前倾前屈位，是由子宫韧带牵引，如果仰卧，会导致子宫倒向骶骨凹，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，压迫骶前神经组织，诱发子宫后位，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经期，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，并导致不孕、痛经等妇科疾病。
2、俯卧睡会影响胸部发育，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育。
3、左侧卧睡姿因为心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，可能引起不适。
4、女人睡觉最好右侧卧，这是因为人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。睡觉姿势对身体的健康有影响，向右侧卧不会压迫心脏，减小地心对人体的作用力。睡眠有稳定感。

Answer 2

你好，正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。