55问答网
所有问题
跑步是最好的运动吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-09-20
虽然跑步是一种很好的运动方式
但是也要因人而宜
楼主如果想锻炼身体
还是要系统的做一些相应的运动
比如身体各部分肌肉的专门器材锻炼
跑步
俯地挺身
引体向上
篮球
排球
足球
羽毛球
都可以健身
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/LIR8FFFGFRQG8FeFRQ.html
其他回答
第1个回答 2021-03-20
世界上最好的运动不是跑步,而是我们都忽略掉的“它”,一般人都不知道健康 生活 运动 脂肪 走路
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
跑步是
不是对身体
最好的运动?
答:
不是
。最好的运动是根据你自身的情况而定的,减脂减肥当然是跑步很好,但如果是瘦子,那就不应该跑步,而应该做力量训练增肌。没有最好的运动项目,只有最适合的运动。
跑步是
不
是最好的运动?
答:
一、跑步是运动强度最大、健身效果最好的有氧运动
。其他体育活动的强度,活动的连续性,都不如跑步。跑步能最大限度的增强人的心肺功能,加快血液循环,软化、净化人的循环系统,经常跑步的人血管的弹性很好,血流畅通,不会出现血流受阻,动脉硬化等情况。它能有效的预防心脏病、脑血栓、脑溢血、冠心病、...
跑步是最好的运动吗
答:
跑步是最好的运动
。跑步是一种简单而有效的有氧运动,可以提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢和燃烧脂肪。跑步还可以增强骨骼密度,预防骨质疏松症。此外,跑步还有助于释放压力、改善心理健康和提升免疫力。跑步不需要特殊的场地和设备,可以随时随地进行。
跑步是最好的运动吗
答:
不一定是,因人而异,有的人呢就适合走路,有的比较肥胖的人不适合
跑步
,跑步会对膝关节和踝关节造成过大的压力损失,游泳反而好一些。现在流行瑜伽,调节身体,又放松心灵。有的人适合自行车
运动
。
跑步是最好的锻炼
方式
吗?
答:
2:有充沛自身 3:切记长跑
运动
前千万不能大量饮水,剧烈运动后更不能饮水饮大量水分进入血液将血液稀释失血量增加加重心脏负担同时稀释胃液导致消化功能和食欲减退。新人求关注哦(´-ω-`),希望大家指出不足,我会
好好
进步的,一切都会成功的,减肥也一样嘻嘻(♡˙︶˙♡)
大家正在搜
跑步是最好的健身方式吗
为什么说跑步是最好的运动
世界公认最健康的运动
跑步属于什么运动类型
跑步真的好吗
天天跑步好不好
比较好坚持的运动
每天冲刺100米对身体好吗
跑步算是无氧运动吗
相关问题
跑步是最好的锻炼身体方式吗?
为什么说最好的运动是跑步?
跑步是不是对身体最好的运动?
跑步是最好的锻炼方式吗?
能天天跑步吗?跑步多长时间是最好的?
跑步是最好的减肥运动方式吗?
最好的运动是跑步。在跑步上跑步也有效果吗?
跑步是最好的减肥运动吗?