怎么能缓解多汗

Question

如题所述

Answer 1

生活中会有这样一种人，跟身边的其他人，进行这同样的事情，在他人都还没有出汗的情况下，自己一个人早已经变得大汗淋漓了。
有的人或许会觉得是因为自己怕热，或者是因为自己体内的水分太多，但事实上，很可能就是因为气虚引起的，若真是这样，这4个方法或许有助于缓解，你是否都清楚呢？

1.注意忌口

生活中每个人都会有自己的爱好，在食物上也是会有特别喜欢或者是讨厌的，但是为了身体的健康着想，有些食物就算是再喜欢，也应该控制自己以后别吃了。常见的哪些辛辣或者是生冷的食物，就是体虚的人士应该少吃的，不管是自汗还是盗汗，都比较受用。

2.喝一些黄芪水

经常出汗，而原因是因为气虚的人，就需要补充身体的气，黄芪就是比较好的选择。将黄芪泡水之后，直接饮用，也可能加上一些党参，效果或许会更加明显。

3.加强锻炼

喜欢出汗的人，即使是稍微的动一动，就可能会汗如雨下，于是有些人会选择尽量的少动，免得自己出现一身的臭汗。但是这样会使得自己的身体越来越虚弱，想要有强壮的身体，就应该要加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。

4.均衡营养

在平时的饮食上，要注意均衡的搭配各种营养元素，不要因为自己的挑食或者是偏食，而使得营养的摄取差异太大。经常出汗多的人，可以加大鸡肉、鱼肉以及水果、蔬菜的摄取量，很多时候食疗是一种健康有有效的方式，比动不动就吃药的效果会好很多。

对于经常出汗的人来说，不要单纯的以为就是怕热，而是应该真正的找到原因。如果是因为气虚导致的，可以试试以上的4种方式，或许会有助于缓解。

Answer 2

中医一般将手汗症分为虚证和实证两种。虚证，患者因津液不足而导致阴虚内热，表现为手汗多伴口干舌燥、手足心烦热、大便干结；实证，患者多因饮食辛辣刺激、肥甘厚味或饮酒等原因导致湿热蕴阻脾胃，除手汗多之外，还伴有口苦、口臭、小便黄浊等症状。精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁、焦虑都会引起手汗症。从西医的角度说，也就是植物神经紊乱。

Answer 3

这种多汗的情况是原因很多的，要考虑是不是由于近期的身体比较虚弱所导致的，或者是由于某些疾病所导致的，是不是由于感冒所导致的，所以说引起的原因是多种多样的，最好还是要注意观察一下，到医院去做一个相关的检查之后再对症治疗

Answer 4

多汗有很多原因，疾病性多见内分泌失调和激素紊乱如甲亢，垂体功能亢进，糖尿病，发热性疾病等。还有功能性如精神紧张，激动，愤怒及焦虑等，所以要有真对性，才能缓解多汗。本回答被网友采纳

Answer 5

用通络止汗汤效果不错