第1个回答 2019-02-10
当然是头也不回的离开她，都背叛了两次，你也容忍了两次，但凡有一点良心的女人都不忍心在伤害你了，还和别人结婚了……你遇到的是个什么样子的女人啊，简直毁了我的三观，果断放弃，不要不舍得，都这样了她对你是没有感情的，只是把你当成取款机，把她所有的联系方式全部删除，自己换个环境，出去旅游外面的世界很美，多看看喜剧片，和自己的知己多聊聊，让自己繁忙起来，为了一个渣女自己生病你觉得值得吗，朋友生命才是最可贵的本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-02-11
1、寻求心理辅导。
长期有抑郁情绪的人，多数都想着靠自己的意志力去战胜它。其实这样是不对的，很可能会造成适得其反的效果，在感觉到压力非常大的时候可以去寻求心理医生的帮助，可以有效的帮你排解不良的情绪，并且还可以提升你的心理承受能力。
2、坚持运动。
运动可以让我们体内的新陈代谢加强，对于疏通负能量是很有帮助的。可以起到很不错的预防抑郁症的效果，并且运动可以有效的让我们的体质变好，会让整个人产生一些好的情绪，在运动过后会感觉整个人都轻松了许多。
3、不要苛求自己。
有些人在生活中会给自己定很大的目标，对于自己的要求非常的高。这样一来会导致很多的挫折和打击都接踵而来，很多人对于这些打击是扛不住的。会让自己的情绪长期处于很不良的状态下，其实是在自寻烦恼。我们在日常要定目标的时候，要把目标定在自己力所能及的范围之内，这样的话在完成目标之后可能还能做一些额外的提升，这样是可以给心理带来很大满足感的。
第3个回答 2019-02-10
首先要确诊是否得了抑郁证，如果真的得了建议转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。也可以多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。，你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快，多想想生活中美好的事情。
第4个回答 2019-02-11
心态放平，地球上缺了谁都照样旋转，没有谁缺了谁就活不下去，背叛你的人就别和她接触了，垃圾一个，虽不至于像小说里一样报复，但是有点自尊，老死不相往来就行了，舔狗必将一无所有，没有什么是放不下的，当你不再爱初恋的时候，才会发现她其实很平庸