孕妇在怀孕之后，体重增加体内的血容量增加；有钠水滞留，组织液增加，增大子宫引起压迫，产生的生理现象，这就是水肿的情况。水肿的情况是在孕期很常见的一种病症，特别是在怀孕六个月之后，手脚小腿都会有浮肿的现象。
孕妇怀孕后会非常的紧张，特别关注于自己的身体情况。遇到手脚肿胀的情形时，切莫慌张。可以多了解一些这些常识，从自己的饮食和生活习惯中做一些改善，来消除身体的浮肿。
在饮食方面可以少摄入一些钠，同时减少盐分的摄取。这样可以减少外来食物，造成身体内的浮肿。同时可以多摄取一些消水肿或利尿的蔬菜、水果来改善水肿的情形，例如像冬瓜，绿豆汤、山药等可以有利尿消肿的作用。
这些身体肿胀的情况，随着产后也会逐渐消失。孕妇不要有过大的心理压力，可以多去户外走动一下，给自己以健康的情绪滋养身体。另外也可以多看一些孕期的知识以及胎儿的养护，这样了解的内容多了，自己逐渐的可以接受和了解身体的情况。
随着胎儿增大，身体也会有各种生理现象，只有提前了解这些常识，内心才会更加稳定和接受宝宝的到来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-03
孕晚期子宫增大，骨盆压力也变大了，导致下肢血液循环受到影响，应该尽量避免久坐，坐一会儿就站起来活动一下。另外，不要吃太咸。
第2个回答 2019-08-29
孕妈自怀孕期间会出脚肿的情况，导致无法长时间的行走，只能躺在床上，这样对身体包括宝宝都是不好的，生活上也带来了不便。孕妇脚肿是什么原因?扭伤脚肿了怎么消肿?孕妇脚肿怎么办?我们来了解一下!
孕妇脚肿是什么原因
1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、血液增加时，会导致血浆的增加比血球等的增加要多。所以，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
扭伤脚肿了怎么消肿
1、伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
2、踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
3、24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用;
4、24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻水肿。
5、扭伤后需静养，多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
6、如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
7、扭伤后超过两个月还是没有恢复的，需到医院检查。可能发展成多年的慢性炎症，必须局部外用活络酒结合中药药草泡足，以达到消散淤积、促进微循环，加快康复。
孕妇脚肿怎么办
1、孕妇每天要有足够的蛋白质，可以吃鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不要忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入，水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
6、休息，从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
7、抬高双腿，临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
总结：孕期宝妈们是很辛苦的，所以要尽量减轻孕妇的身体和心理上的压力，保持一颗愉快的心情，都宝宝和宝妈都是有利的。以上有介绍扭伤的原因，大家不妨了解一下，以免伤到因没有及时处理，导致伤情严重哦!本回答被网友采纳
孕妇脚肿是什么原因
1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、血液增加时，会导致血浆的增加比血球等的增加要多。所以，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
扭伤脚肿了怎么消肿
1、伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
2、踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
3、24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用;
4、24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻水肿。
5、扭伤后需静养，多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
6、如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
7、扭伤后超过两个月还是没有恢复的，需到医院检查。可能发展成多年的慢性炎症，必须局部外用活络酒结合中药药草泡足，以达到消散淤积、促进微循环，加快康复。
孕妇脚肿怎么办
1、孕妇每天要有足够的蛋白质，可以吃鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不要忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入，水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
6、休息，从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
7、抬高双腿，临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
总结：孕期宝妈们是很辛苦的，所以要尽量减轻孕妇的身体和心理上的压力，保持一颗愉快的心情，都宝宝和宝妈都是有利的。以上有介绍扭伤的原因，大家不妨了解一下，以免伤到因没有及时处理，导致伤情严重哦!本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-29
孕晚期子宫体积变大，压迫腹部静脉。导致静脉回流缓慢，引起脚肿。可以尝试把脚抬高，加速静脉回流。
第4个回答 2019-08-29
孕晚期脚肿是因为胎儿的增长加重了心肾负担所致。要多休息，一般的不用治疗，如果肿的厉害吃双氢克尿塞。
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