各个季节 什么水果最排毒

Question

如题所述

Answer 1

一、草莓
别看草莓个头小小的，但是论排毒的话，那草莓可是排行第一的。草莓热量不高，而且有内含大量的维C、果胶、膳食纤维等，食用可以有效的清洁肠胃道，并且强固肝脏。不过，草莓不可以一次性吃太多，而且吃草莓的最佳季节是在3-4月，其他季节的多为催熟草莓，这样的草莓少吃为妙。

二、樱桃
樱桃拥有“早春第一果”的美称，被人号称为是高价值的天然药食品。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃最好的减肥药。

三、葡萄
市场上的葡萄，一年四季都可以吃到，尤其是深紫色的葡萄更是常见，价格实惠，而且也是最有效的排毒水果。葡萄内含的大量营养成分、果胶、膳食纤维等，能够帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量，真的是好吃，而且还不胖呢！

四、柠檬
柠檬不仅仅有美白的功效，而且还具有强效的帮助肠道排毒的功效。柠檬内含的丰富维生素C、有机酸、柠檬酸、及高度碱性，有用协助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化成效成分还可以改善血液轮回的问题，协助血液正常运转，令全身的排毒轮回得以正常运转。