饭后散步真的会导致胃下垂吗?

如题所述

流言:胃病的类型有很多种,其中常见的有胃下垂,很多人都认为胃下垂是因为饭后运动导致的,这种说法有根据吗?
真相:目前没有明确证据表明饭后运动与胃下垂有直接关系。
胃是人体消化道内最膨大的部位,内部充满了褶皱,能容纳我们吃下的大量食物。成年人的胃容量可扩大到自身胃体积的7倍,这与胃富含具有收缩与舒张功能的平滑肌有关。
一般来说,胃受神经体液因素的调控,会维持一定范围的张力,不会因为晃几下就松弛。此外,由于被周围小网膜、大网膜、脾胃韧带等结构固定,胃在腹腔内的位置也是固定的。
那么,胃下垂到底A什么有关?研究表明,胃下垂多见于瘦长体形者、腹肌薄弱、久卧病床的体弱者等,其发生与肌张力下降、胃周韧带松弛有关。
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据某专业生产牛仔服装的工人介绍,清
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第1个回答  2019-12-11

胃下垂是一个长期的过程,跟饭后散步是没有直接关系的。散步是生活中最简单可行的健身运动,运动量虽然不大,但效果却很明显,所以很多人有饭后散步的习惯。人们常说“饭后百步走,活到九十九”,但也有人说“要活九十九,饭后不要走”,并且近来流传着一种说法称,“饭后不能散步,否则会导致胃下垂!”这种说法是没有科学依据的。

“胃下垂”是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下, 胃下垂的常见症状主要有:上腹饱胀或不适、持续性腹痛、便秘,有的患者还有伴随恶心和呕吐,胃下垂多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。 消瘦、年纪比较大的人,在饱餐的情况下,散步又走得比较急的话,长期这样可能引起胃下垂,所以对于这一部分特殊人群应该引起注意。这些人不适宜“饭后百步走”,应少食多餐、餐后平卧休息30―60分钟,且不适宜做剧烈运动。 

散步后感觉到的胃部不适,其实是由于消化不良引起,因为饭后消化系统开始工作,需要血液供应,此时如果散步,会增加下肢的供血,相对而言胃部的供血便会显得不足,胃的蠕动便会减弱,消化吸收变差,所以会觉得不舒服。

虽然胃下垂跟饭后散步没有直接关系,但专家建议,散步应该在饭后半小时之后,以免造成胃部的其他不适。同时,胃下垂患者饭后如果产生不适症状,可采取平躺或右侧卧位来缓解。此外,要注意的是心脑血管疾病患者,饭后不要急于运动,因为消化过程中胃部血液增加,脑部就会相对减少,如果再运动容易出现危险。

第2个回答  2019-12-11
饭后散步不会导致胃下垂,但是如果饭后剧烈运动会导致胃下垂。相反饭后散步有助于食物消化,对身体是有好处的。真所谓饭后百步走活到九十九嘛。
第3个回答  2019-12-11
饭后散步不会导致胃下垂,但是运动最好还是在饭后半小时内进行。以免造成胃部不适。一般觉得不舒服,不是胃下垂,而是消化不良。
第4个回答  2019-12-11
不会,之前因为吃完饭后,食物在胃肠的消化吸收需要血液供应,如果这时候去走路,那么血液就会流一部分到腿上,相对而言胃供血就少了,胃的消化功能自然也会变差,此时就可能出现肚子不舒服、腹胀等症状。
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