为什么晚上吹空调早上会很困、而且身体感觉很累?

Question

如题所述

Answer 1

人在睡眠时身体器官利用这个时间进行维修保养，皮肤张开，更容易受寒气。开空调容易造成寒气侵袭。肌肉受凉为维持体温会紧缩，一晚上的紧缩就会造成浑身乏力，感觉很沉很累。因此，开空调要适度，最好是在26度以上，保持空气通畅。

Answer 2

晚上吹空调早上身体感觉很累，这就是不大适应。注意打开睡眠功能最好。这功能在工作一段时间以后，就会慢慢提高一度慢慢再提高一度，直到天亮关机。它提升的温度就不会使人早上不好受了。还会相应的省电。

Answer 3

睡眠的主要功能是促进精力和体力的恢复。
一般而言，成年人每天所需睡眠时间约为7~9小时，老年人约需5~7小时，儿童需要睡眠时间约为10~12小时，新生儿约需18~20小时。
有规律的作息时间，不仅有助于身体健康，还有延年益寿，永葆青春哈!缺水钙流失！本回答被网友采纳