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最近羽毛球打得很频繁,基本每天30-40分钟,为什么右手食指根部出现了一块乌青?
如题所述
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推荐答案 2014-08-23
因为你握拍太紧,没有对手部进行适当按摩
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最近打羽毛球
右手
手指经常疼
为什么
会这样
答:
姿势不对,手型不对,全握,均匀握
,说可能不好理解,可以适当改变你的握拍习惯,根本问题是:你用拇指不断的用力捏你任何手指超过5分钟,会同样出现这种效果,运动一般都是这样,有问题就适当纠正,调整好运动习惯+协调性+熟练性+体能 才能得心应手,本就是个娱乐项目,楼主不必特别认真。
打
羽毛球右手食指
像指甲翻掉一样,是握拍的原因吗?不是说彻底翻掉,只是...
答:
1,握拍太紧,应更松弛。2,食指第一关节贴拍太紧,发力太死,应该是指根末关节贴最紧,食指其他部位放松
。3,
拍子太重
,特别是拍头,可以考虑买贵一点轻点的拍子。明天可以先用橡皮膏粘上缓解疼痛。
我打
羽毛球
握球拍的
右手
在
食指
和手掌相连部位磨起泡了。里面是黑血...
答:
抹什么也不能明天就好那么快,
不过这点伤应该不会影响你明天比赛的,呵呵 你可以到医务室让他们给你抹些消炎药或者紫药水之类的
,可以不包扎,如果比赛的时候护疼的话,可以贴个创可贴,比赛完了再去掉,并做好消毒消炎就行了 建议:羽毛球拍最好使用手胶,防磨、防滑吸汗;握拍的时候别老是紧紧地...
打
羽毛球
时的
食指
问题?
答:
手指要发力的,打羽毛球的时候,不是击球就不要握紧球拍
。当击球的瞬间迅速握紧球拍,就等于是手指在发力。一般食指在握拍的时候是松的,握紧的时候是屈的,(类似手拿手枪扣动扳机的那时候,跟厨师拿菜刀的手势也一样)就是屈指抓紧球拍的时候,手指在发力。反手击球的时候要转换一下握拍,变成反手握拍...
打
羽毛球右手食指
像指甲翻掉一样,是握拍的原因吗?
答:
我也经常打
羽毛球,
从未发生过这种现象。大概是你的握拍姿式不对吧。
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