现在的职场压力越来越大，生活节奏也是越来越快，不仅高龄员工感受到了中年危机，就连现在的年轻人也感受到了中年危机的提前到来，年纪轻轻就已经在为自己的下半生考虑了，要不怎么说现在的年轻人压力大呢。更多的80后，85后，在工作上的激情逐渐衰退，事业也是遇到了关键的瓶颈期。
一眼就能看到未来的工作，职业的天花板越来越明显，巨大的生活压力和快节奏的生活压得很多年轻人切实感受到了中年危机的存在。过了35岁这个年纪，大多数人有了自己的家庭，不敢承受事业带给自己的风险和焦虑，甚至可以说没能力承受。所以稳定的拿工资的生活成了他们的全部，不敢尝试，害怕失业，是中年危机的典型特征。难道就没有解决的办法吗？小编和大家来分享几点经验。
职场的下半段，家庭为主。过了35岁这个年龄的坎，很多人都会有职场中年危机，工资再往上提基本上是不可能的了，升职也什没什么希望，现在老板都把机会留给年轻人。一方面是每天苟且的生活，另一方面又害怕被公司裁员，在有家庭孩子的情况下，失业的风险实在是太高。其实对于这个年龄段的自己来说，职场相比于家庭，应该把家庭放在第一位，赚钱是刚需，但是只要保住自己的工作就好，再就业的成本大，风险高。
如何能保住自己的工作呢？公司都有裁大龄员工的倾向，但是最终讲的还是价值贡献，持续保持对公司的贡献就不容易失业，如果能力跟不上了，可以请求老板境降低薪水，保住工作要紧，当然这个薪水是能满足家庭基本开销的。对于这个时段的自己来说，家庭远比工作重要。
多参与几份工作，赚外快。有人说过了35岁就很容易被淘汰，现实也确实是这样，年轻人走到哪里都受欢迎，对于中年的自己来说，可以在工作的至于尝试去做一些兼职的工作，既能增加的自己的收入，也能缓解焦虑感。至少如果自己倒霉被裁员了，不会一下子失去经济来源，没钱加上就业的竞争激烈是产生焦虑的根本原因，能保持有收入就是缓解焦虑，缓解中年危机最好的办法，即使收入并不是很多，但是总比满大街找工作，为没钱发愁来的强。
年龄门槛高的行业，早点考虑转型。一些行业和职业对于年龄的门槛比较高，大家经常说的程序员就是其中的一种，从某种程度上来说，程序员这份工作就是一碗青春饭，过了这个年龄，老板就不会要你了。对于这些职业而言，当自己没有很好的年龄优势的时候，自己的职业核心竞争力会大大降低，可以提前考虑转型，这样也是为了之后不幸被公司淘汰做准备。
互联网大厂的裁员一波接一波，就连基础工作的员工也未能幸免。所以，从事这样的职业尽早转型，既是为了自己的今后发展做打算，也能保持家庭的稳定收入来源，对于这时候的自己来说，稳定的生活是很多人最大的追求了。