生活当中有非常多的人为了能够发展自身变得非常自律，对于自律的人来说，很多人都很好奇，身体的劳累和精神的压力哪一个最难抗？其实对于自律的人来说，无论是身体的劳累还是精神的压力，只要习惯了都可以抗住。
一些自律的人，他们每天都要干相同的事情，这些任务可能会非常劳累。但是因为自律的关系，他们每天都会坚持，即使身体劳累也会将所有任务完成。然而有的人认为身体劳累时可以短暂的放松自己，这样对于工作完成会有效率的提高。这一说法不无道理，所以我们在日常生活当中如果感到身体过于疲惫，就需要在此时能够放下手边的工作进行休息以完成其他剩余工作。
同样这些自律的人每天重复做同样的事，很可能会产生精神疲劳，这样也会面临一定的精神压力。不少自律的人都有这方面的困扰，他们往往在午夜梦醒时分感到紧张。这一部分的精神压力，一部分人会因为自律而慢慢习惯，而也有一部分人会因为扛不住精神压力，最终变得颓废。所以在我们感到精神有压力的时候，也要放松自己的思想。真正坚持不下去的时候，可以缓一缓再坚持。
在我们平常看到的许多高薪白领人群，大部分都是有着一定的工作生活规律，在日常生活当中也非常自律。其实自律的人生活也会非常好，这样没必要为其他事情担心，只做好自己规划的事情。而在我们平常生活当中，也要在一定程度上养成规律生活，成为一个自律的人。当天的任务当天完成，绝不拖欠，自律是克服拖延症的最好办法。当你变得自律之后，你的人生也会更加美好。
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第1个回答 2021-01-29
精神的压力。自律的人只能够规律安排好每天的生活的，喜欢一切都能在自己掌控中
第2个回答 2021-01-29
我觉得是精神的压力更难扛，因为身体上的劳累，可以用精神来支持住，但是精神上的劳累身体是支撑不了。
第3个回答 2021-01-29
当然是精神的压力，他们都不能愉快的生活，有种压抑的感觉，可能会抑郁症。
第4个回答 2021-01-29
我觉得是精神的压力。其实身体在劳累，可能在一阵子休息之后马上就能恢复 ，但是如果精神压力过大，可能需要很长一段时间
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