有些人在出门以后,明明已经将门锁好了,却要再回去检查一下。许多人都有过类似的经历,其实这就是典型的强迫症。
什么是强迫症?在医学上,强迫症是一种精神性疾病,属于焦虑障碍的一种类型,患者总是会产生特定的想法或者行为,比如,离开家门后总要反复回去检查门是否锁好;不把某处归整到秩序井然就心神不宁;总是想着某些事情;等等。
强迫症的病因比较复杂,目前还没有定论,研究者认为,主要可能与心理,个性、遗传及神经一内分泌等因素有关。比如,有些强迫症患者首次发病时曾遭受过一些不良事件,如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等。
从性格上来说,大多强迫症患者,凡事总是追求完美,对自己和他人要求过高,甚至苛刻,另外,强迫症也可能存在一定的遗传倾向。
那么,我们应该怎么改善呢?
强迫症严重的患者,学习、工作、人际交往,甚至生活起居都会受到影响,因此,我们应该预防强迫症的发生,保证充足的睡眠,增强体育运动,还要经常参加一些有益的团体社交活动等。