黄金周时，大鱼大肉吃的太多，能够降脂的食物有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

如今，人们的生活条件越来越好了，大鱼大肉也是平时餐桌上非常常见的。如果长期吃大鱼大肉的话，会导致身体出现肥胖，并且对于高血压，高血脂的患者来说是非常不好的，可能会导致突发疾病。今天小编就来跟大家说一说降血脂的食物。

大麦茶

相信很多的网友在饭店吃饭的时候都会看见大麦茶，小编在很多饭店吃饭的时候，服务员都会首先端上一杯大麦茶，在吃饭的过程当中，也可以适当的多喝一些大麦茶。因为大麦茶可以品味止渴，可以化谷物之功效，在我们吃完大鱼大肉，一些油腻的东西之后，喝一杯浓郁的大麦茶，可以去油腻，也可以促进消化，而且大麦茶对于一些胃不好的朋友，也是非要友好的，有养胃暖胃的作用。

大蒜

相信很多的网友都听说过吃肉不吃蒜香味，少一半在吃肉的过程当中吃一些蒜可以降低血脂，并且大蒜可以减少胆固醇，防止血栓的形成，对于很多心脑血管疾病的朋友，是非常友好的。可以在节假日的时候多吃一些大蒜，但因为大蒜的味道很浓，在咀嚼之后，嘴里面会有一些难闻的味道，因此，小编也建议大家，最好是在吃完大蒜之后，马上的刷牙，这样就能够减少大蒜的味道了。

普洱茶

小编非常的喜欢喝普洱茶，因为普洱茶里面含有非常丰富的维生素d1，是燃烧脂肪的重要元素之一，大家在平时可以适当的多喝一些普洱茶，而且普洱茶里面含有的茶多酚并不是特别的多，所以说即使是喝了普洱茶，也不会导致出现睡不着的情况。而且普洱茶也可以消化体内血液当中的脂肪，可以达到减肥的效果。以上就是关于降血脂的食物，大家可以在平时多吃一些。

Answer 2

芹菜，苦瓜，海带，燕麦，洋葱，黄瓜，大蒜等，这些东西都是可以降脂的，吃的太油腻了，就应该吃一些这样的东西。

Answer 3

芹菜，西兰花，西红柿，黄瓜，胡萝卜，蘑菇，苹果，大蒜，大麦茶，牛奶，普洱茶。

Answer 4

是可以去吃一些燕麦，苹果，也可以去喝一些绿茶，牛奶，酸奶，蜂蜜，柠檬，这些食物都是可以降低血脂的，不会给身体里面堆积太多的脂肪。