怀孕能喝沙棘汁吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以喝沙棘汁。沙棘中富含丰富的天然维生素，例如：维生素E，B族维生素，以及维生素K，维生素P，维生素C等，其中维生素c的含量远远高于猕猴桃。孕妇可适当的吃沙棘汁，平时应该注意营养均衡饮食丰富，尽量不要出现偏食的情况。
沙棘中富含丰富的总黄酮，可有效清除体内的自由基，达到增强免疫力，调节免疫细胞活性的功能，而且沙棘具有止咳化痰的功效。但是如果孕妇感冒后，应该尽量减少摄入。
沙棘汁中保留有沙棘果的相当一部分营养成分，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，沙棘汁具有相当的优势，孕妇通过喝沙棘汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。但是沙棘饮料建议还是要少喝，因为市面上卖的饮料都有添加剂，孕妇不建议过多摄入。