主料:龟苓膏粉
配料:时令水果(菠萝、香蕉、雪梨、杨梅、芒果、小番茄、蜜豆)、蜂蜜、核桃仁
制作:
1、普通调羹舀龟苓膏粉1-2匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用,
2、将各种水果去皮,洗净后切成丁或块,杨梅得先用蜂蜜或白糖腌炙一下,加入龟苓膏小块、熟核桃仁,如若怕苦可以浇点蜂蜜拌匀即成,放到冰箱冷藏更爽。
龟苓膏特点:
由多味中药熬制而成,吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾。
患了嗓子疼、痔疮、便秘,特别是脸上有小包包,吃它也能起到一定的改善作用。龟苓膏含有
多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖。