一岁的宝宝可以吃酱油，但一次量不要过多，因为酱油里面是有盐分的，过多的食用酱油会增加肾脏的负担。
在宝宝吃的菜里面加1-2到两滴即可，可以给菜增加一点味道，让宝宝对食物增加食欲。
酱油是中国传统的调味品，用大豆或脱脂大豆或黑豆、小麦或麸皮，加入水、食盐酿造而成的液体调味品，色泽呈红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。
对一岁宝宝的饮食建议：
1.酱油是一种调味品，可以让食物更加鲜美，一岁的宝宝适量摄入是没有什么影响的。
2.一岁的宝宝要及时的补充维生素D剂，建议在医生的指导下服用。平时可以多带宝宝去户外活动，促进钙的吸收。
3.这时期的宝宝尽量让孩子多吃一些蔬菜和水果，不要挑食，养成良好的生活习惯。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考