我每天早餐和午餐都吃玉米番薯南瓜晚上吃点菜喝一点酒这样会不会瘦呀？

Question

如题所述

Answer 1

这样子并不会瘦哦，因为像玉米番薯还有南瓜都属于碳水化合物，含量高的食物。所以像番薯啊，南瓜之类的也不能够多吃一个星期也就最多吃两餐。吃多了也会长肉。其次减肥的时候一定是不能够喝酒的。

Answer 2

你这个当然不会瘦了，因为你吃的都是淀粉类的食物，特别是番薯！成熟的番薯里面的糖分还是很高的。

Answer 3

你早餐中餐吃的玉米南瓜番薯都含有较高的淀粉，属于碳水化合物，进入人体后就变成了糖类，最后转变成脂肪。这样不利于减肥。减肥的首要一条就是要少吃碳水化合物。碳水化合物不耐饿。饥饿感可能会让有些人无法忍受 ，你应该吃些高蛋白食物，比如牛奶，鸡蛋。甚至各种肉类，最好是瘦肉。它有饱腹感，能让减肥坚持到底。但也不能多吃。最后必须结合运动锻炼。这样才能达到完美的减肥效果。

Answer 4

可能会瘦下去但这样不好，长时间有可能营养不良且胃容易出毛病，这样的减肥方式不科学。

Answer 5

这个不一定的，你的早餐午餐都是淀粉类的主食，如果超过一定量，不会有减肥的效果，能否成功减肥，取决于能量对摄入和消耗的对比，如果摄入大于消耗，那不可能减得了的，所以还是要控制饮食与适度运动相结合才能达到减肥减重的效果。