第1个回答 2020-11-01
冬季随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮脂腺减少从而失去较多的油脂和水分,变得干燥、紧绷。
还有些人群是因缺乏维生素、蛋白质、使得皮肤变干或脱皮。
因此,冬天护肤尤为重要,因皮肤失润干燥,生活中最好在房间可用加湿器或放置一盆清水,可以起到一定的缓解和改善作用。
建议平时多饮水,多吃新鲜水果、蔬菜,适当补充复合维生素,以及含有蛋白质较丰富的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶类等,不宜吃的过咸,不吃辛辣刺激食物。作息时间要规律,不熬夜,保持充足睡眠,适量运动。注意干性皮肤在护肤中重点补充营养和水份,一定要回避含有碱性、香料、酒精等刺激的产品,否则会加重干燥。
多用一些补水或营养较高的精华液来滋养皮肤,根据情况每周做1—2次营养或补水面膜,能做到保持以上规律、规范的生活习惯,逐渐就会得以改善,恢复靓丽而有弹性的肌肤。
如有严重干燥不断脱皮情况,可尊医嘱用药进行调理。